안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
행복에 대한 고민은 세상 누구나 다 하는 고민인 것 같습니다.
그런데 언제 행복해? 라는 질문에는 모두가 다르게 이야기를 하시더라고요.
하지만, 행복의 기준이 높다면 그 행복은 다가서기 어렵고,
행복의 기준이 일상 생활속에서 얻을 수 있는 것이라면 조금은 쉽고, 매일 매일 행복을 느끼며 살 수 있을거라 생각합니다.
오늘 하루, 내 시간을 통해서 커피한잔 마시며 생각할 수 있는 것이 행복이신 분도 계시고,
가족과 함께 산책하며 대화하는 것이 행복이신 분도 계시거든요.
내가 언제 행복하다고 느끼는지 정해보시는 것은 어떨까요?,
그리고 작은 일에 감사하는 마음이 포함된다면 조금은 더 행복에 다가서실 수 있을거라 생각합니다.
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