자다가 몸이 혼자 움직여서 놀라 깼습니다. 왜그런걸까요?
2020. 12. 29. 15:16
집에서 잘때는 그런일이 별로 없는데.. 회사에서 점심시간에 잠깐씩 눈을 붙일때 자주 일어나는 일입니다. 책상에 다리 올리고 잠깐 눈을 붙이는데, 나도모르게 발을 걷어찬다거나, 움찍하면서 놀라서 깰때가 있는데 왜 이러는걸까요? 특별히 무슨 꿈을 꾼거같지도 않은데말이죠. 이유 아시는 분 있으시면 답변 부탁드립니다.
총 1개의 답변이 있어요.
수면 놀람증이라는 현상입니다
스트레스나 몸이 많이 피로한경우, 긴장을 한 상태, 잠을 자는 자세가 불편한 경우,늦은 시간까지 고강도의 운동을 한 경우등에서 얕은 수면과 깊은 수면이 조화롭지 못해 발생합니다 아무래도 질문자님이 회사에서피로한 상태에서 바르지 못한 자세로 주무셔서 그런거 같습니다 집에서 주무실때는 일어나지 않는 것도 집에서는 편안한 자세로 주무시기 때문이구요
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