공항장애와 자살과의 상관관계를 알고싶네요

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김정태상담전문가입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

  최근 일을 하실때  많이 힘드셨는가 봅니다. 하시는 일에 대한 대한 자신감이 없어지면서 많은 고민과 생각이 많아지시는 것 같이 느껴집니다.  그러다 보니까 환상도 보이는 것 같은 두려움을 갖게 되는 것 같습니다.

 우리가 흔히 공황장애라 함은 직장이나 일을 하는 가운데 스트레스가 많게  되면  우리의 마음을 조여오는 듯한 불안감으로 숨이 가빠지기도 하는데 이러한 증상들이 심해지면 공황장애라고 하기도 하지요, 이러한 불안등이 심해지면 우울증, 사회공포증과 같은 신경정신과 질환에 걸릴 확률이 높아지기도 하는데 우울이 심하다 보면 중독이나 실직, 가정파탄이나 자살까지 가기도 하지만 모두가 다 그런것은 아닙니다.

 공황장애와 자살과의 상관관계는 있다 없다가 아닌 그 사람의 힘든 상황에 따라 달라 질 수 있을 것으로 보입니다. 아마도 김준철님은 자신이 스트레스로 인해 많이 힘들기 때문에 염려가 많이 되는 것으로 보여집니다.

 자신의 이러한 증상을 빨리 알아차리신 것 같아 다행이라는 생각이 듭니다. 지금 하고 계시는 일에 대한 어려움에 대해서 살펴 보시고 너무 많은 압박으로 쉬지 못하고 계시는 것은 아니신지 자신의 상태를 한번 돌아보시고 조금은 여유를 가지시면 어떨까 조심히 의견을 드려 봅니다.  이러한 문제를 통해 조금 더 구체적으로 상담을 받기 원하시면 자신의 증상에 대해 조금 더 소상히 알려주시면 좋을 것 같습니다. 만일 여의치 않으시면 가까운 병원에 가서 진단을 받으시거나 상담을 받을것을 권면해 드립니다.

 조금이나마  궁금하신 부분이 해소가 되는데 도움이 되셨기를 바랍니다. 감사합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 살고잡다입니다.

자살이라고 하는 것이 단일 요인으로는 설명되지 않는 사회 현상이기 때문에

단정적으로 이야기할 수는 없지만 공황장애와 극도의 불안 상황에서

자살시도가 늘어나는 것에 대한 연관관계는 있는 것으로 보고되고 있습니다..

또한 공황장애가 치료되지 않고 장기간 지속될 때는 우울증으로 이어지는

경우도 상당히 많고요.. 지금 이야기하신 것만 가지고는 공황장애다,

우울증이다에 대해 단정지을 수는 없습니다..

많이 힘드시고, 일상생활이 어렵겠다 싶으시다면  병원 진료 및 상담을 받아보실 것을 권유드립니다..

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 justhong입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

자신감이 떨어지고 환상이 보이는 경험을 하게 된다면 누구나 두려움을 느낄 것입니다. 그렇다고 하여 대책이 없는 것은 아닙니다. 자신이 경험하는 것을 잘 살펴보시고 필요하다면 혼자 힘들어하시는 것보다는 전문가의 도움을 받으시는 바람직합니다.

공황장애는 공황발작에 대한 두려움으로 일상생활에 지장이 발생하는 경우를 말하므로 일상생활과 밀접한 관계가 있습니다. 공황발작이란 예상하지 못한 상황에서 갑작스레 나타나는 강렬한 불안을 의미합니다. '호흡곤란', 심장박동 항진', '죽음에 대한 공포' 등의 증상이 갑작스럽게 나타나 10분 이내에 최고조에 도달했다가 10~20분간 지속되는 것이 특징입니다. 공황발작이 일어나면 응급실에 가기도 하지만 병원에서는 심장계통에서 뚜렷한 신체적 이상을 발견하지 못하는 것이 흔합니다.

공황발작은 상황과 관계 없이 나타나므로 일과 관련하여 자신감이 떨어지는 것을 공황장애라고 하는 것은 무리인 것 같으며 공황장애와 자살과의 관계는 분명하지 않으나 공황장애에서 우울증으로 진행되면 자살로 이어질 위험성이 더 높을 것입니다.

일과 관련하여 자신감이 떨어지는 것을 느끼셨다면 일단 중요한 것은 자신감 저하가 확산되는 것을 방지하는 것입니다. 일시적 현상인지, 어떤 점 때문인지, 언제부터인지 등을 살펴보시면 자신감이 떨어지는 이유에 관한 실마리를 찾으실 수 있을 것입니다. 또한, 환상이 보이는 것 같은 느낌과 환상을 보는 것은 다른 것이므로 잘 살펴보시는 것이 중요합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 원지혜 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일상생활과 공황장애는 밀접한 관계가 있습니다. 어느 한 시점에 문득 불안감을 느끼고 죽을 것 같은 공포가 밀려오면서, 심장박동이 빨라지거나 손발이 저리고 식은땀이 나고(등등) 두려운 마음이 든다면 공황장애일 수 있고, 이런 경우 전문가의 도움을 받으셔야 합니다. 더불어 자신감이 떨어지고 환상이 보이는 등 심리적인 문제를 겪고 계신다면 이 부분은 꼭 점검하시기를 당부드립니다.

제 답변이 되움이 되셨기를 바랍니다.

오늘도 평안한 하루 보내세요:)

심리상담사 원지혜 드림.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 임려원상담심리사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이러한 증상이 오래되었거나 일상생활이 어려울정도라면 꼭 전문가를 찾아가시기 바랍니다. 공황장애도 분명 어느날 갑자기 생긴것이 아니라 그 전조증상이나 과정이 누적된 이유일것입니다.

자살의 경우도 자살충동인지ㆍ자해인지ㆍ자살사고인지의 구체적인 부분을 점검받고 자신의 상태를 전문가와 상의해서 도움받기를 추천합니다.

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

아무래도 공황장애가 있다보면 이것이 우울증을 동반할 수도 있고

그래서 자살을 생각할 수 있는 등 부정적인 효과가 있습니다.

최근에 일을 하시면서 자신감이 많이 사라지신 것 같은데

휴식을 취하시면서 멘탈관리를 하셔야 할 것 같으며

잘 이겨내시기를 응원합니다.