안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

올 여름 많이 덥죠? ^^

의학적으로 여름철 건강관리는 특별할 게 없습니다.

1. 절대 피해야 될 것

직사광선, 더운 실내 공간, 대낮에 하는 과격한 운동, 담배

2. 도움 되는 것

그늘, 시원한 바람, 물 보충, 휴식/잠, 야간 산책, 찬물 샤워, 균형 잡힌 식사

여름의 끝자락 건강히 나시길 바랍니다!