친구중에 우울증과 현자타임에 빠져 너무 힘들어하는데 어떻게 도와줄 수 있을까요?

안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.

인생에 활력이 없는 상태라면 우울해질수 있습니다.

사람들은 공부, 업무 등으로 스트레스를 받게 되고 스트레스를 풀지 않는다면

우울한 기분이 지속될 수 있습니다. 이경우 가벼운 마음으로 취미 생활에 몰두하는 것도

좋은 방법입니다. 소소한 취미 생활은 성과가 나오지 않더라도 몰두할 수 있고

스트레스 완화에 도움을 줍니다. 참고하세요.