소주잔으로 탄산음료를 한잔만 마셔도 바로 트름이 나옵니다. 다른 사람들과 비교했을때 제가 빨리 트름을 하는거 같아서 무슨 이유일까요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

트림은 위에 가득찬 공기가 거꾸로 나오는 것입니다.

공기가 차서 위가 압력을 느끼는 경우는,

첫번째로 가스를 많이 삼키거나, 음식을 많이 먹어서 위가 늘어나는 경우.

두번째는 위가 잘 늘어나지 않아서 조금만 차도 압력을 느끼고 가스를 내보내는 경우입니다.

1번의 경우 빨대로 먹거나 담배를 피우는 습관이 좋지 않고, 껌도 좋지 않습니다. 이런 경우 배에 가스가 많이 차구요. 너무 금식을 오래해도 호흡이 빨라져서 가스가 차는 경우도 있습니다. 입이 자주 마르는 편이라면 1번을 생각해보시구요.

2번의 경우. 다른 평활근들도 비슷한 양상을 보여서, 소변도 조금만 차면 화장실에 가고 싶어지고.. 막상 가면 조금밖에 나오지 않거나, 심장도 잘 이완되지 않아 갑자기 일어서면 어지러운 증상이 동반되는 경우가 있습니다.

이런 경우 근육을 이완시켜주는데 도움이 되는 마그네슘을 고용량으로 보충하는 것이 도움이 될 수 있으며, 땀이 날 정도의 강도 높은 운동으로 근육을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 대사 속도가 빨라지면 근육 속에 있는 칼슘들이 배출되면서 근육을 수축하는 칼슘과 이완시키는 마그네슘의 비율이 조정됩니다. (같은 자세로 오래 있거나 하면 근육이 뭉치는 것과 비슷합니다.)

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

아래 답변이 잘 되어 있어서 참고하시기 바랍니다.

트림은 위 속에 고여있던 공기가 식도를 지나 거꾸로 올라오는 증상입니다. 탄산 음료를 마시거나 음식을 먹을 때 무의식중으로 공기가 들어가면 누구나 트림을 할 수 있습니다. 어떤 사람은 식사후 의례히 습관적으로 트림을 하는 경우도 있으며, 심지어 트림을 안하면 가슴밑이 불러오고 답답한 느낌이 들어서 일부러 공기를 들여 마셔 트림을 유발하는 사람도 있습니다. 따라서 트림이 자주 나온다는 것 만으로 어떤 병이라고 판단하기는 어렵습니다. 다만, 트림을 할 때 위액이나 위내용물이 함께 올라오거나 나쁜 냄새를 동반하면 반드시 자세한 진찰을 받아 보아야합니다.

출처 : 트림을 두 달 정도 시도때도 없이 합니다. 무슨 큰 병이 있는 것인가요? (서울아산병원 건강칼럼)

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콜라나 맥주에는 탄산이 포함되어 있어서 드시면 트름이 나올 수는 있습니다. 또한 둘 다 위를 자극할 수 있는 음료라서 자극에 의해 위가 바로 반응을 하면 트름이 빨리 나올 수는 있지요. 다른 사람들보다 반응이 빠르다고 해서 병적인 문제가 있는 것은 아니랍니다. 또 하나 고민해야 하는 것은 콜라, 맥주를 드시기 이전에 이미 음식 섭취를 한 부분도 영향이 있을 것으로 보입니다. 이미 식사를 통해 위에 가스가 차 있는 상태였다면 드신 직후에 바로 트름이 나왔을 수도 있을 거라 보입니다.

서민석 드림