답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가스는 결국 장내에서 음식이 소화되어 만들어지게 됩니다. 어느 정도는 방귀로 배출되지만 장운동이 떨어져 있거나 과다하게 만들어지면 배가 불편한 것이지요. 불편하시다면 가스가 많이 생기는 음식을 줄여보시기 바랍니다. 기름진 음식과 콩류, 식이 섬유가 많은 통곡물도 가스가 많이 생깁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결론적으로 과호흡 증후군으로 나타났던 증상입니다. 갑자기 빨리 뛰면 호흡이 가빠지고 이산화탄소가 줄면서 나타나는 일시적인 증상이지요. 호흡을 할수록 더 심해지는 특징을 보이기도 합니다. 앞으로 조심하기만 하면 특별히 문제가 되지는 않을 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동을 할때 자세가 좋지 않거나 목 주변 근육을 반복해서 사용한다면 근육이 뭉치기 쉽지요. 결국 뭉친 근육은 마사지나 스트레칭으로 푸는 것이 좋습니다. 당분간은 무리한 근육 운동은 피하시고, 가벼운 스트레칭만 2주 정도 하시기를 바랍니다. 통증이 호전되지 않고 심해진다면 신경외과나 정형외과에 꼭 가보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.좌골신경통은 결국 허리의 바른 자세를 유지하고 과도하게 숙이는 자세와 행동을 주의하는 것이 필요합니다. 평소에 허리통증도 자주 생기는 분이라면 척추 근력운동을 하는 것도 도움이 되지요. 간단하게 플랭크운동이나 브릿지 운동을 하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사진이 잘 보이지 않기는 합니다만 출혈은 없는상태인 듯 합니다. 출혈이 없다면 당장은 좀 아프시겠지만 그냥 놔두셔도 됩니다. 구강 점막은 그냥 두어도 잘 회복되기 때문입니다. 혹시 확인을 원하신다면 이비인후과에 가보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 고개를 오래 숙이거나 자세가 좋지 않으신것 같습니다. 결국 뭉친 근육을 풀어줘야 증상은 해결됩니다. 궁극적으로는 바른 자세를 유지해줘야 하구요. 뭉친 근육은 마사지나 스트레칭도 도움이 되나 잘 해결되지 않는다면 근처 정형외과나 신경외과 등에서 주사치료, 물리치료를 받으시면 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 위치와 증상을 고려할 때 폐의 이상 여부는 꼭 확인을 해봐야 합니다. 흉부 x-ray도 찍고 진찰도 받아 봐야 하지요. 폐나 갈비뼈에 특별한 문제가 없다면 근육통 가능성을 고려해볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.집에서는 가시를 빼낼 수 있는 방법이 없답니다. 집에서 가시가 빠진다면 굳이 병원에 가실필요도 없으니깐요. 바로 응급실로 가셔서 이물질을 제거하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코 점막에 자극을 주는 이물질들은 코털과 분비물에 의해서 걸러지고 재채기를 통해 배출됩니다. 호흡기 점막을 자극하는 이물질은 가래와 기침을 통해 배출되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압은 약을 드셔서 정상으로 유지되는 것으로 이해해야 됩니다. 약을 중단하면 혈압이 다시 오르게 되고 심뇌혈관질환의 위험이 증가하게 됩니다. 그래서 중단하지 마시고 계속 드셔야 합니다.