Q. 비타민D 하루 적절한 복용량은 어느정도 인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-아마 500 IU 를 500 mg 으로 잘못 보신 게 아닐까 싶습니다만,성인 기준 Vitamin D 일일 권장량은 400 IU / 최대 복용량은 4,000 IU 로 기준하고 있습니다.하루 500 IU 정도면 일일 권장량을 상회하긴 하나, 일각에서는 Vitamin D 권장량이 너무 낮게 잡혀있다는 시각이 대두되고 있으며하루 1,000-2,000 IU 복용을 권장드립니다.Vitamin D 제제는 지용성 제제인 만큼 식후 복용 시 흡수율 측면에서 더 이로우므로가급적 식후에 복용하시길 권장드립니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
Q. 질문시 약품회사를 기재못하였기에 다시 질문드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.-변비 증세와 Vitamin C 와는 특별히 이론적인 연관성은 없을 것으로 판단합니다.현재 복용량만 해도 상당히 고용량이며, 일반적으로 하루 1,000-2,000mg 정도로도 충분히 과량입니다.수용성 제제이기 때문에 과량을 복용하셔도 체내에서 사용될 만큼만 사용되며 남은 양은 소변으로 배설되겠으나,고함량 Vitamin C에 의해 위장장애가 흔히 일어날 수 있고, 신장 결석 유발 위험이 있어 권해드리진 않습니다.답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.