날씨가 추우니까 고기만 봐도 배가 고프고 채소나 곡식을 먹고 나도 양이 잘 안차요.
그래서인지 불에 고기를 구워먹으면 엄청 양이 차오르더라고요.
왜 추운 날씨에 배가 고프면 고기가 당길까요?
안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
날씨가 춥다고 해서 모든 사람들이 고기가 당기지 않을겁니다
작성자님이 고기를 좋아해서 그럴 가능성이 높아 보입니다
안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
추운 날씨에 고기가 더 먹히는
이유는 다음과 같은 과
학적 근거와 생리적 변화 때문입니다.
추운 날씨에는 체온 유지를 위해
더 많은 에너지가 필요합니다.
고기는 탄수화물이나 채소보다
에너지 밀도가 높아 빠르게
에너지를 얻을 수
있습니다.
추운 날씨에는 체온 유지와
면역력 강화를 위해 더 많은
단백질이 필요합니다.
고기는 단백질 함량이 높아 이러한
욕구를 충족시킬 수 있습니다.
추운 날씨에는 식욕을
증진시키는
호르몬의 분비가 증가하고
포만감을 느끼게 하는
호르몬의 분비가 감소합니다.
이는 고기가 더 먹히는 이유를 설명합니다.
추운 날씨에는 따뜻하고 포근한
음식을 먹고 싶은 심리적
요인이 작용할 수 있습니다.
고기는 이러한 심리적 요구를
충족시키는 음식입니다.
추운 날씨에는 체온 유지를 위해 더 많은
에너지가 필요합니다.
고기는 탄수화물이나 채소보다 에너지 밀도가
높아 빠르게 에너지를
얻을 수 있습니다.
근육 활동이 증가합니다.
고기는 단백질 함량이 높아 근육량
증가를 도울 수 있습니다.
추운 날씨에는 면역력이 약해질 수 있습니다.
고기는 면역력 강화에 필요한 영양소를
함유하고 있습니다.
추운 날씨에 고기가 더 먹히는 것은
자연스러운 생리적 현상이지
만 고기만 먹는 것은 건강에 좋지 않습니다.
균형 잡힌 식사를 위해 채소 과일 곡식 등
다양한 음식을 함께 섭취하는 것이 중요합니다.
채소 과일 곡식 등 다양한 음식을
함께 섭취합니다.
추운 날씨에도 수분 부족이
발생할 수 있습니다.
충분한 물을 마셔 수분을 유지합니다.
운동은 체온 유지 면역력 강화
스트레스 해소에 도움이 됩니다.
과학적 근거와 생리적 변화로
설명할 수 있습니다.
건강을 위해서는 고기만 먹는 것이 아니라
균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요합니다.
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