회사에서 일을 하려고 하면 자꾸 잡생각으로 인해 집중을 할수가 없어서 업무를 하기 힘들때 다들 어떻게 하시나요?

Question

안녕하세요. 여름철 휴가를 다녀오고 나서 부터 회사에서 일을 하려고 하면 자꾸 잡생각을 하게 됩니다.주로 휴가때 놀던 생각이 않이 납니다.그래서 업무에 집중이 안됩니다. 다들 이럴때는 어떻게 해결을 하시나요?

Answer 1

차라리 환경을 바꾸어서 주의를 환기하는것도 좋은 방법이 될 것 같아요. 꾸역꾸역 앉아 있어도 집중이 안 될 때는 회사 근처 10분만 산책하며 걷고 와도 리프레시 되면서 기분도 좀 나아지고 생각도 말끔해지더라구요

Answer 2

개인적인 일들은 생각을 안하도록 노력해야죠. 일을 느긋하게 하거나 조금 한가해지면 잡생각들이 날수도 있는데 일을 좀 바쁘게 해보세요 그럼 다른 생각을 할 여유가 없을거에요

Answer 3

안녕하세요

휴가 다녀와서 좋은 기억이 회사에서 업무 집중을 방해 하는 거 같은데 오래 가지는 않고

얼마 지나지 않아 원래대로 돌아오기도 합니다. 그리고 잠시 일을 놓고 5분 정도 다른 곳으로

이동해 여름 휴가 때 찍은 사진을 보면서 잊으려고 노력합니다.

Answer 4

되도록 집중하려고 노력을 합니다 최대한 노력을 해야 된다고 생각하고요

한번 기지개를 편다거나 목을 주물러서 피로를 푼다거나 해서

피로도 풀어주고 해야 집중이 되거든요 몸을 좀 움직여

주시는 것도 좋습니다.