당뇨가. 심해요 식단을어떻게. 해야. 몸이. 빨리. 좋아질까요 ?
2022. 08. 09. 13:50
중년의 남자입니다
평소. 당이심해서. 항상. 헛헛하고밥을. 많이. 먹게됩니다
어떻게 식단을. 조절해야
밥을. 덜먹고. 당수치가
내려갈까요?
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당이 많은 음식을 먹더라도 식이섬유와 함께 먹으면 혈당이 천천히 올라가서 혈당관리가 됩니다.
너무 힘드시다면 드시고싶은 음식을 먹으면서 차전자피같은 식이섬유를 추가적으로 드셔보세요.
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