약·영양제
너무 피곤한데 어떤 영양제를 먹으면 좋을까요??
성별
여성
나이대
50
안녕하세요 요즘 너무 일을 많이 해서 그런지 피곤이 쌓이는데 퇴근하고도 부업으로 인해 지쳐있습니다 이러한 경우 어떤 영양제로 몸을 보충해주면 좋을지 궁금합니다
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6개의 답변이 있어요!
일을 많이 하셔서 피곤하시다면 홍삼 아르기닌 옥타코사놀 홍경천 타우린 아쉬아간다 가시오가피 황기 커큐민 비타민b군 c 실리마린 아미노산 등등이 도움이 될수있습니다
체크지를 통해 어떤것이 필요한지 검사해볼수있습니다
근처 약국에서 상담받아보세요
감사합니다 추천부탁드립니다
지금 드시는 영양제가 없다면 고함량비타민B군과 마그네슘을 드시면 좋을듯합니다.
피로감의 상태에 따라 다양한 선택지가 있기때문에 약국에 방문하셔서 상담을 요청해보세요.
안녕하세요 김강희약사입니다.
피로가 누적되어있다면 비타민B군을 복용하는 것이 좋습니다.
에너지 대사를 도와 피로 회복에 도움이 되며 신경기능 활성화에도 도움이 될 수 있습니다.
또한 아르기닌을 복용하면 혈관이 확장되어 혈액순환이 촉진되기 때문에 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.
감사합니다.
너무 피곤하시다면 고함량비타민b군을 추천드립니다.
아침식후 1알씩 드시면되며 평소 술을 자주 드신다면 밀크씨슬도 같이 드셔보세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
- 평소 일도 많이 하시고 피곤함을 느끼고 계시다면 영양제로 부족한 부분을 채워주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 고함량 비타민b군이 포함된 멀티비타민, 비타민c, 아르기닌, 경옥고 등의 영양제를 상담 후에 복용해보는 것을 추천드립니다.
가장 먼저 시도해볼 부분으로, 에너지 생산성을 높여줄 수 있는, 비타민b군 복합제와, 마그네슘을 추천드립니다.
위 두가지를 꾸준히 드시고, 단기간 같이 드실 수 있는 영양제로 아르기닌 성분을 같이 드셔볼 수 있습니다.
도움이 되셨다면 "좋아요" 부탁드립니다.