허벅지에 근육통이 생긴것 같아요..

어제 오리배 타려고 수그리다가 허벅지가 뻐근하더니 아직까지 아픕니다.

갑자기 자세가 낮아지면서 허벅지에 힘이 들어가서 근육이 놀란탓일까요?

찜질만 하면 괜찮아질지 시간이 지나면 괜찮아질지 궁금합니다.