탄산먹자마자 양치하면 이에 좋지않나요?
예전에 탄산마시고 직후에 양치하면 이가 삭을 수 있다고 해서 안 좋다고 들은 것 같은데 그런거 신경쓰지말고 그냥 양치하라는 사람도 있고 어느게 맞는지 궁금합니다.탄산은 산도가 높아 치아겉면을 부식시키게 되기에 바로 양치시에 치아가 손상될수 있습니다. 따라서 치아 겉면이 안정화될때까지 30분정도의 간격을 두고 양치하길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '👍 ' 눌러주길 부탁드립니다.
탄산음료 외에도 산성을 띄고 있는 이온 음료나 탄산수, 과일주스 등을 섭취했다면 직후 바로 양치하는 것은 피해주시는 것이 좋습니다.
치아는 산성 환경에 노출되었을 때 약해진다는 것은 사실입니다. 하지만 탄산음료를 먹은 것만으로도 치아가 약해져서 양치질을 할 때 치아에 손상이 가해지진 않습니다. 너무 걱정하지 않으셔도 될 것으로 생각되며 탄산음료를 먹었다면 치아를 깨끗하게 닦아주는 것이 좋습니다
네 충치의 발생원리는 충치균이 음식을 먹고 산을 배설하는데 그 산이 치아의 무기질을 탈회시키고 그게 오랫동안 반복되면서 충치가 커지는 것입니다. 그런데 탄산음료는 그 자체로 산성이기 때문에 충치균이 음식을 먹고 산을 만들어내지 않아도 치아와 접촉하자마자 치아표면이 부식돼요. 이 때 바로 양치를 하면 부식돼서 약해진 치아표면이 함께 깎여나간다고 합니다. 그런데 다행히도 타액의 자정작용으로 20분정도면 산도가 정상으로 돌아오면서 일부 재경화가 이뤄지는데 이 때 양치를 하게되면 치아 손상정도를 줄일 수 있어요. 그래서 탄산음료를 드시게 되면 먼저 물로 입을 헹궈내고 20분후에 양치하시는게 좋은데 만약 이 시간을 지키려다 까먹고 양치를 못할 것 같으면 그냥 바로 하시는게 낫습니다.
산성식품 섭취후에는 일시적으로 치아와 구강내 환경이 산성이 되고 바로 양치를 하면 치아가 마모될 수 있다는 점 때문에 그렇습니다
다만 기다렸다 양치할필요 없이 물로 한번 헹구고 바로 양치를 해줘도 됩니다