양치질을 할때 너무 세게 하면 어떤 문제가 있을까요?
제가 습관적으로 양치질을 되게 강하게 하는 편입니다. 그렇게 해야 이가 잘 닦인다고 무의식적으로 생각이 들어서 그렇게 하는거 같은데 어떤 책을 보다보니 양치질을 너무 강하게 하는것도 이에 좋지 않다고 하더라구요. 그게 사실인지, 그렇다면 적당히 힘조절을 해가며 닦아야 하는지 궁금합니다.
오랫동안 똑똑 떨어지는 빗방울이 돌에 구멍을 내듯, 매일 하는 양치질로도 치아가 닳습니다. 심하면 치아가 심하게 닳아 충치가 없는데도 신경치료를 하게 될 수도 있습니다. 칫솔질을 세게 한다고 깨끗이 닦이는 것이 아니기 때문에 잇몸과 치아가 만나는 지점 위주로 부드럽게 여러번 닦아주시고 칫솔로 잘 닦이지 않는 부분은 치실이나 치간칫솔을 사용해주시는게 더 효과적입니다.
양치질을 너무 강하게 하면 치아와 잇몸이 다칠 수 있습니다. 특히 치아를 가로방향으로 강하게 양치질을 하게 되면 치아가 마모되는 치경부마모증이 생기기도 합니다.
양치질을 너무 강하게 하는 경우 치아의 마모가 유발되고, 잇몸에 자극감을 주어 잇몸에 염증 가능성이 높아지게 됩니다. 따라서 부드러운 칫솔모로 부드러운 힘으로 반복적으로 양치하는 것이 안전합니다.
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굳이 칫솔질을 힘으로 할 필요는 없습니다. 중요한 건 치아와 잇몸 사이 틈에 낀 치태와 음식물찌꺼기를 제거해주는 것입니다.
너무 힘을 세게 할 경우 치아가 마모되거나 잇몸이 퇴축될 수 있습니다.
치약 안에는 치아 표면에 이물질을 제거하기 위한 연마제가 들어 있습니다. 이 연마제는 너무 강한 힘으로 치아를 닦았을 경우 치아에 마모를 일으킬 수 있습니다. 양치질을 할 때는 너무 강하지 않은 힘으로 꼼꼼하게 양치질을 하는 것이 좋습니다.