커피 사탕을 먹다 보니 커피 안에 카페인이 많다고 하는데요
커피 사탕 안에도 카페인이 많이 들어있을까요? 막상 커피를 마시면 잠이 안오는데 커피 사탕은 먹어도 잘 모르겠더라구여 함유량 차이가 그렇게 많이 나는 지 알고 싶어요
안녕하세요. 이형민 과학전문가입니다.
커피와 커피사탕에 들어있는 카페인의 양은 차이가 상당합니다. 따라서 커 피사탕을 먹어도 일반 커피를 먹었을때처럼 느낌이 나지 않는걸로 알면 되겠습니다.
안녕하세요. 이성현 과학전문가입니다.
커피 사탕 내부에도 소량의 카페인이 첨가되어있으나, 일반 커피에 비해서는 굉장히 낮습니다.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
일반적으로 커피 사탕에는 커피보다는 훨씬 적은 양의 카페인이 들어있습니다. 커피 사탕은 커피의 풍미를 갖추기 위해 커피 추출물이나 커피 향료로 제작되기 때문에 약간의 카페인이 함유될 수 있습니다. 그러나 커피 사탕의 카페인 함유량은 일반 커피 음료에 비해 매우 적습니다.
커피 음료의 카페인 함유량은 음료의 종류, 용량, 추출 방식 등에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 한 잔의 필터 커피에는 약 95-200mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 반면, 일반적인 커피 사탕의 카페인 함유량은 한 개당 약 1-5mg 정도로 추정됩니다. 따라서 커피 사탕을 먹어도 커피를 마시는 것처럼 강한 깨어있음을 유발하지는 않습니다.
안녕하세요. 조혜은 과학전문가입니다.
커피사탕안의 카페인 양은 일반 커피에 비해 작게들어있습니다. 제품별로 차이가 있지만 코피코 사탕의 경우는 아메리카노 한잔에 100mg 의 카페인이 보통들어있는데 코피코 사탕에는 약 20mg, 아메리카노의 5분의 1정도 들어있습니다. 드신 제품의 겉면에 적혀있는 함량표를 확인해보시면 아메리카노 한잔에 비해 얼마나 들어있는지 확인 가능하실 겁니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드리며, 도움이 되셨다면 '추천'과 '좋아요' 부탁드리겠습니다:)
안녕하세요. 이충흔 과학전문가입니다.
커피 사탕에도 카페인이 들어 있지만 사탕의 종류에 따라 양이 조금씩 다릅니다. 카푸치노 맛은 10~13mg 정도의 카페인이 들어있고, 직사각형 모양의 아메리카노 맛은 20~25mg 정도의 카페인이 들어있어요. 일반적으로 커피 한잔에는 카페인이 100mg정도, 코라콜라 1캔(368g)에는 29mg 정도의 카페인이 들어있다고 합니다.
커피 사탕도 많이 먹으면 카페인 섭취량을 넘을 수 있으니 적당히 드시는 것이 좋을 듯합니다.
참고로 카페인 하루 최대 섭취 권고량이 성인 400mg 이하, 임산부 300mg 이하, 어린이·청소년 각자의 체중 kg당 2.5mg 이하라고 하니 참고하세요.
