다시마를 삶아먹으면 좋다고하는데요?

다시마를 꾸준히 먹으면 몸에좋다고히는데 어디에 좋은지 잘 몰라서요 티비에서보니 다시마를 말려서 패로 갈아서 물에타서먹기도 하더라구요