의료상담
목감기걸렸을때 어떤음식을 먹어야하나요
성별
여성
나이대
40대
기저질환
없음
복용중인 약
없음
기침을 하고 목이 칼칼하고 아파요... 목안쪽을 보면 누렇게 고름이 잡힌것 같은데 찬음식을 먹어야할지 따뜻한 국물을 먹어야할지 모르겠어요...
4개의 답변이 있어요!
목감기나 인후염이 있을 때는 너무 자극적이지 않고 삼키기 편한 음식이 도움이 됩니다. 실제로는 “찬 음식이 무조건 나쁘다” 또는 “뜨거운 음식이 무조건 좋다”기보다는, 본인이 덜 아프고 편하게 느껴지는 온도가 중요합니다.
목이 화끈거리고 붓는 느낌이 강하면 차갑거나 미지근한 음식이 통증을 줄여주는 경우가 있습니다. 아이스크림, 차갑지 않은 요거트, 미지근한 물 등이 잠시 통증 완화에 도움이 되기도 합니다. 반대로 몸살 느낌이 있고 목이 건조하게 칼칼한 경우에는 따뜻한 국물, 미음, 차 종류가 편한 경우가 많습니다.
다만 너무 뜨거운 국물은 오히려 점막을 자극해 통증을 악화시킬 수 있습니다. “뜨끈한 정도”는 괜찮지만 입천장이 데일 정도의 온도는 피하는 것이 좋습니다. 음식은 부드럽고 수분이 많은 것이 좋고, 죽·계란찜·두부·바나나 같은 음식이 비교적 무난합니다.
반대로 술, 담배, 맵고 짠 음식, 튀김류, 과하게 뜨거운 음식은 목 점막을 자극해 기침과 통증을 악화시키는 경우가 많습니다. 카페인을 과하게 마시면 건조감이 심해질 수도 있습니다.
다만 “목 안에 누런 고름처럼 보인다”는 부분은 단순 감기보다는 세균성 편도염 가능성도 있습니다. 특히 고열, 심한 삼킴통증, 입 냄새, 목 림프절 통증이 동반되면 편도염일 수 있습니다. 이런 경우는 진료 후 항생제가 필요한 상황도 있습니다.
호흡이 답답하거나, 침 삼키기 어려울 정도로 붓거나, 38도 이상의 열이 지속되거나, 한쪽만 심하게 아픈 경우에는 병원 진료를 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
적어주신 상황으로 미루어 미지근하거나 약간 찬 음식이 통증 완화에 더 도움이 됩니다.
아이스크림, 냉수, 부드러운 푸딩 등 찬 음식은 목 안쪽의 혈관을 수축시켜 일시적으로 붓기를 가라앉히고 통증을 둔하게 만들어 주고, 미지근한 국물, 차와 같은 따뜻한 음식은 혈액 순환을 도와 염증 물질이 배출되도록 돕고 목 안을 촉촉하게 유지해 줍니다.
다만 너무 뜨거운 국물은 염증을 더 악화시킬 수 있으므로 반드시 미지근하게 식혀서 먹도록 하고, 찬 음식을 먹었을 때 기침이 더 심해진다면 한 음식은 중단하고 미지근한 물 위주로 섭취하기 바랍니다.
현재 목에 누렇게 고름이 잡힌 것처럼 보인다면 세균성 감염의 가능성이 의심되며 이 경우 단순히 쉬거나 음식을 잘 먹는 것만으로는 낫지 않고, 항생제나 소염진통제 처방이 필요하므로 인근 이비인후과나 내과 진료를 받기 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
일단 감염증상이 있다면 이에 대한 치료를 해야된다는 것에는 이견이 없을 것 같습니다.
단지 음식의 경우 일반적인 원칙을 따르시면 됩니다.
뜨겁고 자극적인 음식은 피하시고 수분 공급은 충분하게 해주시면 됩니다.
하지만 그보다 중요한 것은 적절한 치료가 되니 이부분을 꼭 고려를 해주세요
안녕하세요.
목이 아플 때는 무엇보다 미지근한 물을 수시로 마셔서 수분을 충분히 섭취하는 것이 가장 중요해요.
따뜻한 성질의 꿀물이나 유자차는 염증을 가라앉히고 목의 통증을 완화하는 데 큰 도움이 된답니다.
배나 도라지를 달인 차는 기관지 점막을 보호해주어 목의 붓기를 가라앉히는 데 효과가 아주 뛰어나요.
죽이나 수프처럼 목 넘김이 부드러운 음식을 드시고 맵고 짠 자극적인 음식은 당분간 피해주시는 게 좋아요.
감사합니다.