안녕하세요. 원형석 과학전문가입니다.
고산 지대와 히말라야와 같은 높은 고도에서의 산소 부족은 고도가 높아질수록 대기가 얇아지기 때문입니다. 지구의 대기는 산소를 포함한 가스 혼합물로 구성되어 있으며 이러한 가스의 농도는 고도가 높아질수록 감소합니다.
고도가 높아질수록 공기가 희박해지고 사용 가능한 산소가 적어집니다. 이것은 지구의 대기가 행성의 중력에 의해 제자리에 고정되어 있고 표면에서 멀어질수록 공기의 밀도가 낮아지기 때문입니다. 높은 고도에서는 기압이 해수면보다 낮아서 호흡할 때마다 산소가 적게 들어갑니다.
높은 고도에서의 산소 부족은 인체에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 두통, 피로, 현기증과 같은 증상을 유발할 수 있는 고산병이라는 상태를 유발할 수 있습니다. 또한 고지대 폐부종(HAPE) 및 고지대 뇌부종(HACE)과 같이 치료하지 않고 방치하면 생명을 위협할 수 있는 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
높은 고도에서 산소 부족에 대처하려면 점진적으로 적응하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 또한 격렬한 활동을 피하고 신체가 얇은 공기에 적응할 수 있도록 자주 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 높은 고도로 여행할 계획이라면 고산병 및 기타 건강 문제를 예방하기 위해 준비하고 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다.