건강관리
맛있는 단백질쉐이크 추천 받아요!(초코맛)
제목대로 맛있는 단쉐 추천해주세요 ㅜㅜ 초코맛이나 아님 말차맛도 좋아요!!
+다이어트에 도움 되는 영양제도 궁금합니다!!!
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이지은 영양사입니다.
예민한 입맛도 합격! 맛있는 초코·말차 추천
안에 정체 모를 견과류나 칩이 씹히는 걸 싫어하실 테니, 식감이 부드럽고 맛이 깔끔한 제품들로 골랐습니다.
🍫 초코맛 추천
• 퀘스트 뉴트리션 히어로 바 - 초콜릿 카라멜 피칸 (또는 쿠키앤크림)
• 식감 맛집: 일반적인 단백질 바 특유의 끈적거리고 서걱거리는 식감이 전혀 없습니다. 마치 페레로로쉐나 크리스피한 초코바를 먹는 것처럼 바삭하고 깔끔하게 씹힙니다. 단맛이 강해서 단것 당길 때 최고의 처방전입니다.
• 셀렉스 프로틴 드링크 - 초콜릿 맛 (RTD 음료)
• 깔끔함 맛집: 가루를 물에 타면 덩어리가 지거나 텁텁할 수 있는데, 이건 이미 다 만들어져 나온 음료라 목 넘김이 아주 미끈하고 깔끔합니다. 딱 진하고 부드러운 초코에멀젼 맛이라 거부감이 전혀 없습니다. 편의점에서도 쉽게 살 수 있어요.
안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
입맛을 돋구어줄 단백질 쉐이크와 다이어트 시너지를 내줄 영양제를 몇 가지 제안드리겠습니다.
1 ) 쉐이크는 맛으로 실패 없는 신타-6 엣지 초코맛입니다. 진한 초코우유 맛이라 비린 향이 전혀 없습니다.
2 ) 가벼운 식사 대용을 원하신다면 쉐x크베이비 초코, 말차맛을 추천드립니다. 토핑이 씹혀서 드시는 재미가 있고 말차의 쌉싸름함이 꽤 드실만 합니다.
3 ) 탄수화물 섭취가 많으시다면 체지방 합성을 억제하는 가르시니아(HCA)가 기본이 되겠습니다.
4 ) 운동을 병행하신다면 대사를 끌어올려서 체지방 감소를 돕는 녹차추출물(카테킨), 그리고 L-카르니틴을 고려해보시길 바랍니다.
이 외에도 기초대사량 증진에 좋은 콜레우스 포스콜리와 다이어트중에 지치지 않게 에너지 대사를 돕는 고함량 비타민B군까지 더하시면 좀 더 완벽한 조합이 되겠습니다. 혈당 관리에 좋은 베르베린, 바나바잎추출물같은 영양제도 고려해보시길 바랍니다.
맛있는 쉐이크로 입도 즐겁고, 영양제로 건강하게 체중 감량에 성공하시길 응원하겠습니다!