갓생살기가 계속 실패하는데 작심삼일 안되는 팁좀 주세요

Question

미라클 모닝, 운동, 독서 등 알찬 하루를 보내기 위해 갓생

살기를 해보려고 합니다.

항상 처음 며칠은 의욕 넘치게 시작하지만, 야근이나 피로가 겹치면 금방 원래 패턴으로 돌아가는데, 루틴을 무리하게 짜지 않고 일상 속에서 꾸준히 지속할 수 있는 나만의 '습관 유지 노하우'가 있을까요?

짧은 팁 공유 부탁드립니다!

Answer 1

하루 일정중에 중요한 순서대로 우선순위를 두고 계획을 짜고있어요

직장생활하면서 꾸준히 무언가를 하려면 가장 쉽게 할 수있는 것부터 한번에 많은 계획을 하기보다는 한가지라도 꾸준히 유지할 수 있는 목표를 설정하는것이 좋을것 같아요

사회생활하다보면 변수가 생길수도 있고 목표가 야외에서 하는 무언가라면 날씨에 따라 달라질 수도 있지만 가능한 대체로 그런 영향을 안받는 일부터 첫도전을 해보시면 어떨까요

Answer 2

저도 그렇긴한데 유튜브 갓생사는 사람들을 보며 이겨내려고합니다. 마치 .. 누군가 날 촬영하고 있다고 생각하면서 살면ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각보다 갓생 살아지는 느낌 ….

Answer 3

미라틀 모닝이나 독서는 저도 쉽지않지만

운동은 그래도 하고있는데

친구나 지인들과 하루 30분 어떠한 운동이라도 하는 내기를 하게되면 되더라구요

안하는 날이있다면 모임통장에 돈을 걷는거죠