안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
근육의 생성 주기와 시간 원리는 개인에 따라 다르며, 여러 가지 요인에 따라 결정됩니다.
근육의 생성 주기는 일반적으로 근육을 자극하는 운동으로 인해 근육 조직 내부의 섬유아세포들이 손상되어 분해되고, 그 후 세포 내부의 단백질을 이용하여 손상된 부분을 재생하며, 이 과정에서 근육이 성장하게 됩니다. 이러한 과정은 근육을 자극하는 운동의 강도, 빈도, 지속 시간 등에 따라 달라질 수 있으며, 일반적으로는 운동을 시작한 후 수개월에서 수년 정도가 지난 후에 근육량이 증가하기 시작합니다.
근육 생성 과정에서 세포의 생성은 일어나지 않습니다. 새로운 근육 섬유아세포는 태어날 때 결정되며, 그 이후로는 근육 섬유아세포의 크기와 수가 변화하는 것이 일반적입니다.
또한, 개인의 기질에 따라 근육량이 결정됩니다. 일반적으로 근육량은 성별, 연령, 유전적인 요소, 건강 상태, 식습관, 운동 습관 등 여러 가지 요인에 따라 결정됩니다. 따라서, 같은 운동을 하는 두 사람의 근육량이 동일하게 증가하는 것은 아니며, 개인마다 근육량의 한계가 다를 수 있습니다.
