러닝하려는데 장비를 어디까지 갖춰야할까요?

Question

막상 시작하려니 카본화 같은 고가의 러닝화나 스마트 워치, 기능성 의류까지 눈에 들어와 장비병이 도지기도 합니다.

이제 막 달리기를 시작하려는 초보자에게 '이것만큼은 제대로 투자해라' 하는 필수 장비가 있을까요?

조언 부탁드립니다!

Answer 1

오래 뛰거나 생활하는게 가장 중요한게 무릎인데

무릎 아끼려면 무릎 보호대랑 신발 정도는 꼭 좋은거

하시는게 좋을거같아요 

모든 장비는 그 이후에 필요한거 천천히 준비해도

늦지 않다고 생각해용 즐거운 러닝 되세요 

Answer 2

일단 런닝화만 있으면 될 것 같아요. 제일 중요한게 일단 신발이니까 신발부터 구매하시고 차차 필요한걸 하나하나씩 구매하시면 될 것 같아요.

Answer 3

러닝 막 시작하면서 고가 장비 눈 가는건 어찌보면 당연한데 앞으로 계속 잘 해보자는 동기부여 마련하기 때문입니다. 또한 나중에 장비 생각해서라도 지속적으로 하는 경우도 있기 때문에 장비병 무조건 나쁜 건 아닙니다. 하지만 문제는 시기인데 지금부터 기온 조금씩 올라가면 러닝 초보자에게는 덥고 땀 나서 하기 싫다는 감정도 기온과 함께 올라가고 결국 여름 지나서 가을부터 다시 하는 경우도 있기 때문에 만약 고가 장비 구매하고 싶다면 하반기 생각해보는게 좋습니다. 어차피 신발 사고나면 러닝 안하더라도 운동화처럼 신고 다닐 수 있기 때문에 가급적 오프라인 방문해서 신어 보고 발 편한 신발 선택하는게 좋습니다.

Answer 4

다른거 다 필요없고 무릎 아끼려면 신발 하나만 제대로 된거 사서 신으시면 됩니다. 요즘 애들 신는 비싼 카본화 그런거는 선수들이나 신는거지 초보자가 신으면 오히려 발목 다치기 십상입니다. 옷이야 그냥 집에있는 편한 반바지에 티셔츠 걸치고 나가서 일단은 천천히 뛰어보는게 제일입니다. 시계같은거 없어도 핸드폰 들고 나가면 다 체크되니까요. 신발가게 가서 발 편한 러닝화 좋은걸로 하나 사시는걸 추천합니다.

Answer 5

런닝화만 있으면 된다고 생각합니다. 카본화는 오히려 초보자가 신기 좋지 않다는 말이 있어서 적당히 10~20만원 정도하는 편한 런닝화 구매하시는 거 추천드리고 그 이후에 슬개골 보호대나 스마트워치 구매하시는 거 추천드립니다.