건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자바쁜 아침, 간편식으로 괜찮은 메뉴 추천 있을까요?아침에 너무 바빠서 제대로 된 식사를 챙겨 먹기가 힘드네요... 간단하게 먹을 수 있는 메뉴 중에 영양도 챙길 수 있는 게 없을까요? 시리얼이나 빵 같은 건 너무 자주 먹어서 질리더라고요... ㅠㅠ 간단하면서도 든든하게 배를 채울 수 있는 간편식 메뉴 추천 좀 부탁드립니다... 너무 복잡하거나 조리 시간이 오래 걸리는 건 힘들 것 같고, 최대한 빨리 먹을 수 있는 걸로 알려주세요... 편의점이나 마트에서 쉽게 구할 수 있는 제품 위주로 추천해주시면 더욱 감사하겠습니다... 바쁜 워킹맘이라 아침 시간이 금쪽같아서요... 도와주세요!2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리빨간말벌173발톱에 흰 반점이 생깁니다. 원인이 뭘까요?제목처럼, 발톱에 흰 반점이 두 개 생겼네요. 왜 발생하는걸까요?아연 결핍이라고 어디서 주워들었는데 그러기엔 제가 고기를 꽤나 자주 섭취합니다.다른 원인이 있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리유쾌한갈기쥐71잡곡밥이 투석환자에게 안좋나요??만성신장병으로 혈액투석하시는 분들에게는 잡곡밥이 안좋은 건가요?? 왜 잡곡밥이 투석환자에게 안좋은지 모르겠어요.. 당뇨환자는 흰밥이 당 수치가 올라간다고 해서 안주는 걸로 알고 있는데요,,1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자면역력 강화에 도움되는 병원 진료가 있을까요?평소에 감기에 너무 자주 걸리고, 피로도 쉽게 느껴져서 면역력이 많이 떨어진 것 같아 걱정입니다... 혹시 병원에서 면역력 강화를 위해 받을 수 있는 특별한 진료나 치료가 있을까요? 단순히 비타민 주사 외에, 좀 더 근본적으로 면역 체계를 개선할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다. 면역력 검사를 통해 현재 상태를 정확히 파악하고, 그에 맞는 맞춤형 치료를 받는 것도 가능할까요? 어떤 과를 방문해야 하고, 어떤 종류의 검사나 치료를 받을 수 있는지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ 면역력 때문에 일상생활이 너무 힘드네요... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자스테이크 먹기 전 간단한 스트레칭 효과가 있을까요?스테이크를 먹기 전에 간단한 스트레칭을 하는 것이 소화에 도움이 될 수 있을까요... 아니면 플라시보 효과일까요... 평소에 소화 불량이 잦은 편이라 식사 전에 몸을 좀 풀어주면 어떨까 생각했는데, 스테이크처럼 기름진 음식을 먹기 전에도 효과가 있을지 궁금합니다... 혹시 관련된 연구 결과나 경험담이 있으신 분 계시면 알려주세요... 그리고 어떤 스트레칭을 하는 것이 가장 좋을지도 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 스테이크 먹기 전 스트레칭이 실제로 효과가 있는지, 있다면 어떤 종류의 스트레칭이 좋은지 자세히 알려주세요...ㅠㅠ 소화에 도움이 될 만한 팁이 있다면 함께 알려주시면 더욱 감사하겠습니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자바리스타 점심시간, 간단하게 먹을 만한 메뉴 있을까요?바리스타로 일하고 있는데, 짧은 점심시간에 뭘 먹어야 할지 매일 고민입니다... 매번 밥을 제대로 챙겨 먹기에는 시간이 너무 부족하고, 그렇다고 매일 빵이나 과자만 먹자니 건강이 걱정되기도 하구요ㅠㅠ 간단하면서도 든든하게 배를 채울 수 있는 메뉴가 없을까요? 혹시 바리스타 분들이나 비슷한 상황에 계신 분들은 점심시간에 주로 어떤 걸 드시는지 정말 궁금합니다... 냉장고에 미리 준비해뒀다가 바로 먹을 수 있는 메뉴나, 아니면 간단하게 데워서 먹을 수 있는 메뉴 같은 것들이 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 영양 균형도 어느 정도 맞출 수 있으면 더 좋겠지만, 일단은 간편하고 빠르게 먹을 수 있는 메뉴 위주로 알려주시면 정말 도움이 될 것 같아요... 바쁜 와중에도 맛있고 건강하게 점심 챙겨 드시는 꿀팁 같은 게 있다면 공유 부탁드립니다... 도와주세요!1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리무엇이든지궁금해하는물음표???혈당이 왜 생기는것인지 궁금 합니다.우리가 설탕이나 단것을 많이 먹으면 혈당이 생기겠다라고 농담삼아서 이야기를 하는데요.이러한 혈당은 어떻게 해서 생겨나는것인지 궁금 합니다.3명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리귀여운대벌래87금주를 하는게 어려울까요? 아니면 금연이 어려울까요?술 담배 둘다하는 사람인데 둘중 하나를 끊으라고하는데 어떤걸 끊어야 할지 고민되네요 ㅠㅠ이런경험 있으신분들은 어떤게 끊기 더 쉬웠나요??20년정도 계속 해오던건데 건강에 문제가 생기기전에 하나 끊으라고하는데 어떤걸 끊어야 할까요>?간쪽이 안좋은데 간에는 어떤 음식이 좋은지도좀 알수있을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자홈트하면서 비타민D 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?홈트레이닝을 꾸준히 하고 있는데, 비타민D를 꼭 챙겨 먹어야 운동 효과가 더 좋아질까요... 혹시 비타민D 부족하면 근성장이나 체지방 감소에 영향을 미치는지 궁금합니다... 햇빛을 잘 못 쬐는 환경이라서 비타민D 수치가 낮을까 봐 걱정되는데... 영양제를 따로 챙겨 먹는 게 좋을지... 아니면 식단으로 보충하는 방법이 있을까요... 홈트 효과를 극대화하려면 비타민D가 얼마나 중요한지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... ㅠㅠ 비타민D 섭취량이나 어떤 종류의 비타민D를 먹어야 하는지도 알려주세요... 전문가분들의 답변 기다리겠습니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리세븐나이츠뫕일게이고등어가 통풍에 안좋다는 얘기를 들었는데 무슨 성분떄문에 안좋을것일까요?고등어가 통풍에 안 좋다는 얘기를 듣고 그렇게 알고 있는데요? 어떤 성분 때문에 그런지 궁금하네요!! 고등어에는 어떤 성분이 있어서 통풍 증상을 악화시킬 수 있는지, 그리고 통풍 환자들이 피해야 할 음식인지 알고 싶어요! 고등어는 마냥 건강 식품인지 알았거든요??4명의 전문가가 답변했어요