스포츠·운동

런닝

답변 등록순 최신순

런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.08
러닝을 꾸준히 하려면 신발 외에도 필수로 준비해야 할 장비나 아이템이 있을까요??러닝을 막 시작했는데 꾸준히 하려면 신발 말고도 챙겨야 할 장비가 있는지 궁금합니다.러닝을 꾸준히 즐기기 위해 신발 외에 필수로 준비하면 좋은 장비나 아이템이 무엇이 있을까요??
3명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
탈퇴한 사용자25.07.08
런닝머신에 물들어가면 망가지나요?런닝머신에 물들어가면 망가지나요? 아니면 괜찮나요? 궁금하네여. 들어가면 망가지는 지 아니면 괜찮은 지 알려주시길 부탁드립니다.
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
조용한참새22625.07.08
런닝 머신 vs 야외 걷기 무엇이 더 효과적일까요?제 지인 중에 한명이 같은 거리를 걷더라도 런닝머신보다는 야외에서 걷는게 더 효과적이라는 말을 하더라고요. 그래서 궁금해진 점인데 런닝 머신 vs 야외 걷기 무엇이 더 효과적인지 궁금합니다.
9명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
스쳐가는월급통장은그만25.07.08
요즘 무릎에 하는 밴드형 보호대 효과가 있나요?최근 들어서 러닝하시는 분들 중에 무릎 하단에 밴드형 보호대 하시는 분들이 많은데요..이게 효과가 좋은가요?개인적으로 경험이 없고 테이핑만 하다 보니 밴드형 보호대가 어떤지 궁금하더라구요..효과가 있으면 하나 구매해 볼까 합니다.
8명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
살짝쿵유능한김치볶음밥25.07.07
슬로우 러닝을 잘 할 수 있는 방법이 궁금합니다.요즘에 산책길에 나가 보면 러닝을 하는 분들이 엄청 많아졌어요. 매스컴에서도 러닝 프로그램이 많아져서 그런지 러닝 인구가 증가했는데 저도 슬로우 러닝을 시작하고 싶은데 어떻게 하면 잘 할 수 있을까요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
진짜로호기심많은뽕나무25.07.07
런닝화 텅? 부분 실이 끊어져서 그냥 착용하고 운동 할려고하는데요.런닝화 텅 부분이 90%정도 끊어졌는데 집 주변에 수리 할만한 곳도 없고 실만 끊어졌지 몇번 신지도 않아서 나머지는 엄청 멀쩡한데 그냥 신고 런닝머신 타도 문제 없을까요...?
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
웹툰이나소설찾음25.07.07
운동직후 물먹고 커피 500m 먹는다면?안녕하세요.제목그대로 제가 15키로 달리기하고나서물 1리터먹고 먼가 심심해평소와 다르게 커피를 500m 먹었는데그리고 나서 잠자는데 무언가 몸은 자는데정신이 계속 깨어있는 느낌?ㅜㅜ달리기한다거 땀으로 2키로정도 빠졌습니다원래 운동후 안먹는데커피먹었더니 먼가 몸이 피건하네요
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
풍요로운삶25.07.07
런닝을 할 때에 약간 푹신한 도로 위에서 하는 것이 발목이나 무릎에 좋을까요?종종 보면 도심의 천 주변으로 산책로가 조성된 곳에 보면약간 푹신한 도로를 만든 곳들이 있는데그렇게 약간 푹신한 도로 위에서 런닝을 하게 되면발목이나 무릎에 충격이 덜 가해질까요?
4명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
특히영감을주는판다25.07.07
런닝화 아식스 노바블라스트5 2E 발크기 질문입니다.지금 노바블라스트4 2E 신고 있습니다.노바블라스트5 사려고 하는데요지금 신고있는 노바블라스트4 2E를 신으면발볼이 조금 크게 느껴지네요. 발볼이 보통보단 조금 넓은편입니다.이정도면 그냥 노바블라스트5를 사도 되는지?아니면 노바블라스트5 2E를 사야하는지궁금합니다.
1명이 답변했어요
런닝스포츠·운동
웹툰이나소설찾음25.07.06
풀마라톤준비중 인터벌 훈련이 필수인가요?우선 하프마라톤은 여러번했고풀은 이번이 처음입니다기간은 2달 넘게 남아있으며남은 기간 꾸준히 연습하려고합니다.본론은유튜브나 블로그보면풀마라톤 준비시 인터벌 훈련은 꼭 있더리고요인터벌 훈련없이하루 12~13키로 꾸준히하면서일주일에 한번 장거리(20키로이상) 하는건 도움이 안될까요?한가지더... 풀마라톤 적정 몸무게는 몇일까요(현재 80키로)
1명이 답변했어요