몸에 좋은지 아닌 지는 둘째치고 몸에 좋은 음식도 너무 많이 먹으면 안 좋습니다. 김치의 나트륨이 김치의 다른 성분으로 상쇄되는 것이 아니죠. 실제로 보통 라면보다 같은 양의 김치찌개가 나트륨 함량이 더 많다고 하더군요. 나트륨이 문제니, 정 김치를 많이 드시고 싶으시면 김치를 드시고 운동을 많이 하시는 것도 하나의 방법이겠습니다.
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