우울증 극복 어떻게 극복해야하나요?
2021. 04. 03. 01:18
너무일은많고 도대체 왜사는지 모르겠어요..
하루종일 일하고 집가서 또 일하고..
자고 반복되는 일상 뭔가전환점이없을까요?
여자친구가 많이 힘들어 하고있습니다.
병원가서 약도 타구 예전엔 심리치료도 했는데
요즘들어 더심해지네요
총 3개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
전문가의 상담을 통해 이것저것 이야기하다보면 극복에 큰 도움이 돼요. 약물도 도움이 되지만 본인과 잘맞는 정신과전문의도 좋고 상담사도 좋으니 찾아 도움을 받아보세요. 절대로 포기하지마세요. 세상에 감당못할 일은 없어요. 시간이 지나고 나서 되돌아보면 아무것도 아닌일일거에요. 잠시 다른 집중할일을 찾아보세요~~ 도움이 꼭 되셨으면 좋겠어요.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
우울증은 현대인들이 많이 앓고 계신 질환이며
혼자서 극복하려고 하시기 보다는 전문가와 심리치료를 같이 병행하시고
취미생활을 만드는 것을 전 추천드립니다
몇 가지 취미에 몰두하다보면 우울할 생각도 떨쳐질 수 있거든요
오메가3, 비타민D, 유산균 같은 영양제 복용도 같이 시도해보시는 걸 추천드리구요
아무쪼록 잘 극복하셨으면 좋겠습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천