피부가 좋아지는 효과적인 방법이 무엇이 있을까요?
요새 코로나나 열대야다 해서 잠도 제대로 못자고 매일 배달 음식만 열심히 먹다보니까 피부가 너무 안 좋아졌습니다.
평소에 안나던 여드름도 심해지고 평소에 피부가 약한 편이라 마스크가 닿는 주변으로 뻘겋게 발진도 많이 일어났습니다.
피부를 다시 깨끗하게 원상복귀 시키려면 어떤방법이 효과적일까요?
가장 중요한건 운동도 해주고 식습관을 바꿔야 합니다
한동안은 건강한 식단으로 식이섬유가 많고 비타민이 많이 들어있는 식단으로 해주셔야 피부가 다시 좋아집니다
피부영양제도 같이 섭취해주면 회복력이 빨라져요
본인에게 맞는 순한화장품으로 바꾸시고 수면시간을 8시간정도 푹 자면 피부가 다시 활력을 찾을겁니다
