우울증 그 후에 버릇이 생겼어요
우울증을 겪고 난 뒤 성격이 생각보다 많이 내향적으로 바꼈습니다. 그러면서 조금만 불안하면 안 좋은 버릇을 하는데 (손등을 계속 깨물어요) 어떻게 하면 호전이 될까요 ? 계속 깨무니깐 살이 죽었어요
안녕하세요. 박주영 심리상담사입니다.
우울증 극복방안으로 전문가의 도움을 받는 것은 가장 확실한 방법입니다.
정신과 의사와 상담을 통해 자신의 현재 상태를 명확하게 파악하고 상태에 맞는
처방, 약물치료, 심리치료를 받는다면 확실하게 우울증 극복 방법이라고
할 수 있습니다. 참고하세요.