칼륨(포타슘) 함량이 많은 음식
곡류: 잡곡(검정쌀, 현미, 수수, 팥, 녹두, 차수수, 차조), 감자, 고구마, 밤
어육류: 검정콩, 노랑콩, 건어물
채소류: 늙은 호박, 고춧잎, 아욱, 물미역, 시금치, 쑥갓
과일류: 곶감, 멜론, 바나나, 토마토, 방울토마토, 참외, 키위
지방류: 땅콩, 아몬드, 잣, 해바라기씨, 호두
기타: 초콜릿, 흑설탕
인 함량이 많은 음식
곡류: 잡곡(팥, 녹두, 수수, 차조), 밤, 미숫가루
어육류: 치즈, 생전 통조림, 조갯살, 건오징어, 건멸치
채소류: 느타리, 양송이
지방류: 땅콩, 아몬드 잣, 해바라기씨
우유군: 우유, 아이스크림, 요구르트
기타: 로얄제리, 초콜릿, 흑설탕, 황설탕
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