눈 노화에 맞는 영양제나 및 관리법은?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.루테인은 황반에 분포하는 주요 시각색소로 노화로 인해 밀도가 감소합니다.따라서 영양제를 통해 루테인을 보충해주면 노화로 인한 황반변성을 방지하는 효과가 있습니다.또한 아스타잔틴 성분은 항산화 효과를 통해 눈에 발생하는 세포손상을 방지할 수 있습니다.감사합니다.
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겨울철 건강관리에 도움되는 식품이나영양제는?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.겨울철에는 감기에 걸리기 쉽기 때문에 면역력을 높일 수 있는 영양제를 복용하는 것을 권장드립니다.항산화 작용이 있는 비타민C, E와 아연 등의 성분이 면역력에 도움을 줄 수 있습니다.감사합니다.
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아르기닌과 아연의 성분비교 부탁드려요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.아르기닌과 아연은 효능이 다르기 때문에 비교하기가 애매합니다. 아르기닌은 혈관 확장 작용을 통해 혈액순환을 촉진하여 피로를 회복하는 작용이 있고, 아연은 세포분열에 필수적인 성분으로 면역력과 관련이 있습니다.두 성분의 효능이 다르기 때문에 모두 복용하는 것이 좋으며, 아르기닌은 공복에 아연은 식사 후에 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
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건강기능식품중 가루형 액상형중 어느게 몸에 흡수가 더 잘될까요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.복용한 영양제가 체내로 흡수될 때는 더 작은 단위로 분해된 후에 흡수되기 때문에 가루형과 액상형의 흡수율은 동일합니다.다만 액상형이 표면적이 넓기 때문에 더 빠르게 흡수되어 효과도 빠르게 나타날 수 있지만 개별 포장해야하기 때문에 가격대가 높다는 단점이 있습니다. 감사합니다.
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비타500만으로 비타민C 공급이 충분한가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.비타민C의 1일 권장량은 약 100mg입니다.식사를 통해서 섭취하는 용량도 있기 때문에 영양제를 통해서 보충한다면 1일 500mg만으로도 충분합니다.감사합니다.
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캡슐알약 안에 가루약만 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.해당 의약품은 캡슐을 개봉하여 내용물만 복용해도 괜찮습니다.다만 약 성분의 쓴맛이 그대로 전달되기 때문에 약 복용 시 주의하는 것이 좋습니다.감사합니다.
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고지혈증약은 한번 먹으면 평생,복용해야 하는가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.콜레스테롤 수치는 약 복용을 중단하면 다시 악화되는 경향이 있고 나이가 들수록 노화로 인해 콜레스테롤 수치가 높아지고 심혈관계 질환 합병증 위험이 증가하므로 약을 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.다만 운동이나 식습관 같은 생활요법이 잘 병행된다면 전문의와의 상담을 통해 용량을 줄이거나 중단을 고려할 수 있습니다.감사합니다.
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셀트리온아세클로페 지르텍 함께 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.해당 진통제는 비염약과 상호작용이 없고 중복되지 않기 때문에 같이 복용할 수 있습니다. 따라서 비염증상이 있다면 지르텍을 복용하셔도 괜찮습니다.감사합니다.
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항우울제와 타이레놀 같이 복용해도 되나요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.타이레놀은 현재 복용 중인 항우울제와 상호작용이 없기 때문에 같이 복용할 수 있습니다.또한 애엽추출물 성분의 위장약인 스토엠정은 일반적으로 장기복용해도 독성이 나타나지 않으므로 꾸준히 복용해도 괜찮습니다.감사합니다.
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감기약과 이지엔식스 같이 복용 가능한가요?
안녕하세요. 김강희 약사입니다.처방약에는 이지엔식스와 중복되는 성분이 없기 때문에 같이 복용할 수 있습니다. 따라서 생리통이 있다면 이지엔식스와 같은 소염진통제를 추가로 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
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