답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.얼굴이 잘 붓는것은 여러가지 원인이 있지만 소화기관이 약한 비기허 비양허증이나 신양허증일 가능성이 있습니다 몸의 양기를 북돋고 수분대사를 촉진하는 한의원 치료를 받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네. 남들보다 얼굴이 잘 붓는다면 수분대사에 문제가 있을 가능성이 있습니다 한의원에서 진료 받아보시고 과다한 수분 노폐물을 해독하는 치료를 받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.경추쪽에 옆라인이라면 중사각근과 흉쇄유돌근 근육이 경직되어 신경통이 나타나는 것이고 목 앞쪽이 저리면서 쇄골쪽과 가슴윗쪽 통증은 전사각근에서 신경이 눌려서 나타나는 반응입니다 한의원에서 침치료와 추나치료 받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.상복부의 왼쪽에서 꿀렁꿀렁 하는 느낌이 있는것은 장에 가스가 많이 차서 나타나는 반응일 가능성이 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.발목이 접지른 경우에 어혈이 많이 있다면 먼저 습식부항으로 어혈을 빼내고 염증을 가라앉히는 침치료를 하는것이 효과적입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.뱃속에서 소리가 많이 나는것은 정상적인 상태는 아닙니다 장상태가 불안정하고 가스가 많이 생기거나 흡수가 잘 되지 않을때 나타납니다 배를 따뜻하게 찜질해주면 안정될수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.괄약근에 힘을 주고 있다보면 가스가 압력에 의해 빠져나오면서 새는 경우가 있습니다 이는 괄약근의 힘이 약해서일 수도 있고 가스양이 많아서일수도 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.예방접종 전에는 특별히 운동을 제한할 필요는 없습니다. 그러나 과도한 운동으로 인해 피로가 누적되면 면역 반응에 영향을 줄 수 있으므로, 예방접종 전날에는 적당한 강도의 운동을 하는 것이 좋습니다접종 당일과 다음 날에는 과격한 운동을 피하는 것이 권장됩니다. 이는 주사 부위의 통증, 부기, 발적을 악화시키거나 드물게 전신 반응을 유발할 수 있기 때문입니다가벼운 활동(산책, 스트레칭)은 가능하지만, 땀이 많이 나는 유산소 운동이나 근육에 무리가 가는 운동은 피해야 합니다일반적으로 접종 후 1~3일 정도 휴식을 취한 뒤 이상 반응이 없다면 점차적으로 운동 강도를 높여갈 수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.일반적으로 식후 혈당은 '식사를 시작한 시점', 즉 첫 숟가락을 든 시점부터 1시간 또는 2시간 후에 측정하는 것이 기준입니다. 이는 음식을 섭취하면서 혈당이 상승하고, 인슐린 분비가 시작되는 시점을 기준으로 하기 때문입니다.정상인의 경우, 혈당은 식사 시작 후 약 60분 정도에 최고점에 도달하고 이후 점차 감소합니다. 그러나 당뇨 환자의 경우, 인슐린 분비 지연이나 저항성 등으로 인해 혈당이 더 높게 올라가거나 피크 시간이 다를 수 있습니다.식사 시간이 20~30분 이상 길어지면, 음식 섭취가 분산되어 혈당 상승 패턴이 달라질 수 있습니다. 하지만, 혈당 피크는 식사 시작 후 2시간 이내에 나타나는 경우가 일반적이므로, 식사가 길어지더라도 첫 숟가락을 든 시점을 기준으로 측정하는 것이 권장됩니다질문자님께서"숟가락 든 후 15~20분 뒤를 기준으로 식후 1시간, 2시간 혈당을 측정"한다고 하셨는데, 이는 정확한 혈당 피크를 놓칠 가능성이 있습니다. 따라서 첫 숟가락을 든 시점부터 정확히 1시간, 2시간 후에 측정하는 방식으로 변경하는 것이 좋습니다혈당 스파이크(급격한 상승)를 확인하려면 식후 30분, 1시간, 2시간 등 여러 시점에서 혈당을 측정해 변화를 기록하고, 최대값을 확인하는 방법도 도움이 됩니다.이와 같은 방식으로 혈당을 관리하면 더 정확한 피크 시점을 파악하고 효과적인 관리를 할 수 있습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.이후에 상처가 붉어지거나 열감이 생기거나 통증 부종이 더 심해진다면 감염의 징후이므로 병원에 가보세요