답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.발등 근육이 미세하게 경련을 하는것은 근육을 무리하게 썼다거나 혈액순환이 저하되어 나타날수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.냉찜질: 주사 직후 10-15분 동안 얼음팩을 주사 부위에 대어 통증과 부기를 줄일 수 있습니다주사 부위 마사지: 주사 후 부드럽게 주사 부위를 마사지하면 약물 흡수를 돕고 통증을 완화할 수 있습니다.주사 부위 순환: 매일 다른 부위에 주사하여 한 부위에 과도한 자극이 가해지지 않도록 합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.균형 잡힌 식단으로 충분한 영양을 섭취합니다적절한 운동을 통해 체력을 유지하고 건강한 체중을 관리합니다충분한 수면을 취하고 스트레스 관리에 신경 씁니다퇴원 후에도 일정 기간 동안은 면역력이 완전히 회복되지 않으므로 감염 예방에 주의를 기울여야 합니다생고기, 익히지 않은 해산물 등은 피하고 유통기한을 꼭 확인합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.일주일가량 목소리가 쉰상태로 나온다면 후두에 문제가 생긴것은 아닌지 이비인후과 가보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아이가 무릎관절이 붓고 통증이 있다면 염좌되었거나 뼈에 이상이 있을수 있으니 우선 정형외과에서 xray찍어보세요 붓고 열감있다면 냉찜질 해주시구요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수분: 물을 충분히 마시게 하는 것이 가장 중요합니다요구르트: 프로바이오틱스가 함유된 요구르트는 유익균 증식에 도움이 됩니다베리류: 블루베리, 크랜베리 등은 항산화 작용으로 도움이 될 수 있습니다채소류: 섬유질이 풍부한 채소는 소화기 건강에 좋습니다피해야 할 음식:탄산음료: 방광을 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다매운 음식: 방광 내벽을 자극할 수 있어 주의가 필요합니다카페인: 커피나 초콜릿 등 카페인이 든 음식은 제한하는 것이 좋습니다산성 음식: 토마토 등 산성이 강한 음식은 주의가 필요합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.공복혈당 117이라면 당뇨전단계입니다 그러나 피로로인해 일시적으로 수치가 높아질수 있으니 병원에서 당화혈색소검사 해보세요 과체중이라면 체중감량만 해도 수치가 내려갑니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.환청증상이 나타난다면 신경정신과 진료를 보시는것이 좋습니다 방치하면 증상이 심해질 우려가 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.맹장염이 와서 우측아랫배가 아플정도이면 보통은 미열이 지속되는데 열이 없다면 가능성이 낮긴하지만 혹시 모르니 병원에 데리고 가보세요 맹장염이라면 혹시 늦어져서 복막염오면 큰일납니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.변비가 성장에 직접적인 영향은 미치지 않지만 변비로 인해 식욕이 저하되어 영양공급이 저하될수 있습니다