답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.과일은 식전에 드시는것도 좋습니다 식사를 하고 연이어서 과일을 드시게 되면 혈당 스파이크가 생겨 혈관에 염증을 유발하고 인슐린 저항성이 생길수 있습니다 당뇨환자가 아닌 일반인에게도 해당합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.발톱에 새로 생긴 점은 멜라닌 증가, 손상, 혹은 드물게 악성 멜라노마의 신호일 수 있습니다아니면 멍이 든것이 검은점으로 보일수도 있겠습니다 피부과에 가보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.복부근육이 단단하게 뭉치면서 근육이 비틀어진다는 말씀이시네요 속에서 위가 비틀어지는 위경련이라면 담석증을 의심해볼수 있고 복직근이 쥐어짜는것이라면 한의원에서 작약감초탕을 드시면서 침치료 하시면 좋아지실것 같습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.유제품에 들어있는 유당을 소화시키는데 필요한 효소인 유당분해효소 (Lactase)가 부족하여 생기는 유당불내증의 가능성이 높습니다 락토프리우유를 드셔보시는것이 좋겠습니다 이로인해 병원을 가셔서 치료받으실것은 없습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.모든 사람이 배고프다고 손발이 떨리고 식은땀이 나는것은 아닙니다 이것은 저혈당 증상입니다 혈당조절에 어려움이 있는분들에게 나타나는 증상입니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.작은바지로 골반을 그 정도로 세게 압박한다면 하복부 혈액순환이 안좋아져서 방광염이나 골반염이 올수 있습니다 골반뼈가 틀어질 가능성도 있습니다 주의하세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.인중에 수포가 잡혀 따갑고 아프시다면 병원에 가보시는것이 좋습니다 혹시 대상포진 초기일 가능성도 있습니다 단순포진 이라면 면역저하로 인한 바이러스 질환이므로 푹쉬면 자연스럽게 낫습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.피지선의 과다 분비, 호르몬의 불균형, 두피 세포의 과다 증식 등이 비듬의 발생에 관여합니다. 충분한 수면과 스트레스 해소, 균형 있는 식사 등을 우선 권해드립니다머리를 하루에 한 번쯤 감는 것이 좋으며(필요 이상으로 자주 감는 것을 금합니다), 그 중 항진균제 등이 포함된 약용 샴푸를 일주일에 2~3차례 사용하시면 도움이 됩니다.지루성피부염이나 건선이 있는 경우에도 비듬이 많이 생길수 있으니 피부과 가셔서 진단받아보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.25세 이신데 아직 탈모걱정 하실때는 아니라고 생각됩니다 사진상으로도 전혀 탈모와는 거리가 멉니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.뇌근육 운동이라는 용어는 처음 듣습니다뇌인지기능강화훈련을 하시면 기억력갯ㄴ등 뇌의 노화를 막는데 기여합니다뇌인지강화훈련에는 다양한 방법이 있습니다. 먼저, 인지 퍼즐이나 두뇌게임을 플레이하는 것이 있습니다. 두뇌게임은 문제 해결 능력을 강화하고 뇌를 활발하게 유지하는 데 효과적입니다. 또한, 명상이나 요가와 같은 정신적인 휴식을 취하는 것도 뇌인지강화에 도움을 줍니다. 스트레스를 줄이고 뇌를 집중시키는 효과가 있어 뇌의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한, 음악 감상이나 미술 창작 등의 창의적인 활동도 뇌의 활성화에 도움을 줄 수 있습니다.