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두피에 염증이 자주 생길 때 어떤 연고를 발라야 하나요? 민간요법이 있을까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.티트리 오일, 라벤더 오일, 로즈마리 오일 등은 항균, 항염증 효과가 있습니다. 샴푸에 몇 방울 섞어 사용하거나, 두피에 바르고 마사지 후 헹궈내세요알로에 젤은 두피에 바르고 30분 후 헹구면 염증 완화에 도움이 됩니다어성초, 감국, 자소엽 등은 두피 염증 완화에 전통적으로 사용됩니다. 어성초는 염증과 뾰루지, 감국은 열과 가려움, 자소엽은 해열, 해독에 효과가 있습니다
약·영양제 / 한약
25.06.13
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최근 몸의 피곤함을 몹시 느끼고 있습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.피로와 체력 저하에는 인삼, 오미자, 맥문동, 둥굴레, 보리, 현미 등으로 만든 한방차가 도움이 될 수 있습니다. 보리차처럼 일상적으로 끓여 마시기 쉬우며, 꾸준히 섭취하면 체력 회복에 효과가 있습니다. 육체노동후 피로감에는 쌍화탕도 도움이 됩니다
약·영양제 / 한약
25.06.13
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모든 차 종류에는 카페인이 기본적으로 함유 되어 있는걸까요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.페퍼민트나 캐모마일 같은 허브티는 카페인이 없고, 블랙티, 그린티 등은 카페인이 들어 있습니다
약·영양제 / 한약
25.06.12
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총명탕이라고 나오는것 정말로 효능이 있나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.총명탕은 기억력, 집중력, 학습능력 향상에 도움이 될 수 있는 한약으로, 주로 수험생이나 건망증, 치매 예방 등을 위해 널리 이용되고 있습니다 동물 실험 및 임상 연구에서도 총명탕이 손상된 뇌세포 회복, 기억력 및 학습능력 증진, 치매 예방 등에 긍정적인 효과가 있다는 결과가 보고되고 있습니다.특히, 스트레스로 인한 만성피로, 수면 부족, 노화에 의한 기억력 감퇴 등에서 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다
약·영양제 / 한약
25.06.12
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벚꽃나무 열매 뽕나무 열매는 모두 약용으로 사용되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.두 열매 모두 약재로 사용 가능하지만, 뽕나무 열매(상심자 또는 오디)는 한의학에서 약재로 널리 쓰이고, 벚나무 열매(버찌)는 주로 민간요법이나 건강식품으로 활용됩니다.효능은 항산화, 항염, 항암 등에서 비슷하지만, 뽕나무 열매가 간, 신장, 혈당, 혈압, 소화기능 등에서 더 다양한 효능이 인정됩니다 오디는 특히 태음인들의 보혈지제로 탁월한 효과가 있습니다
약·영양제 / 한약
25.06.12
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당귀라는 한약제는 여성들에게 매우 좋다고 하는데 어디에 좋은건가요
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.당귀는 보혈하고 활혈하는 효능이 좋습니다 사물탕의 구성성분으로 생리통.무월경.희발월경,빈혈,난임,갱년기 장애등에 많이 쓰이고 있습니다
약·영양제 / 한약
25.06.12
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영지버섯은 산에서 잘 보이지도 않아서 많이 채취하기 어려운데, 영지버섯은 주로 어느 나무에서 자라며, 맛과 성분이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.영지버섯은 주로 참나무류(특히 상수리나무, 졸참나무 등)와 같은 활엽수의 고사목(죽은 나무)이나 그루터기에서 자랍니다. 영지버섯을 차로 끓여 마시면 특유의 쓴맛이 강하게 느껴집니다.영심안신 하고 간과 신장의 기운을 보강해줍니다
약·영양제 / 한약
25.06.11
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한방병원.공진단 구매후 병원냉장고 보관중 집으로 가져와 상온보관했다가 다시냉장보관후 먹으려고
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.냉장보관과 상온보관을 번갈아 하면서 수분이 소실되고 꿀이 굳어져 딱딱해질수 있습니다 드시기 1시간 전에 냉장고에서 꺼내두었다가 드세요
약·영양제 / 한약
25.06.10
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대추는 수면장애와 면역력 강화에 좋다고 알려져 있으나, 반대로 조심해서 먹어야 하는 사람들이 있다던 데 그 연유를 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.대추는 수면과 면역력에 긍정적 효과가 있지만, 당뇨 환자, 소화력이 약한 사람, 체내 열이 많은 체질, 임산부, 약물 복용자 등은 섭취에 주의가 필요합니다. 대추는 당분이 많아 당뇨 환자나 혈당 조절이 필요한 사람에게 혈당이 급격히 오를 수 있습니다. 특히 말린 대추는 생대추보다 당분이 더 높으므로 주의가 필요합니다. 대추에 들어있는 섬유질이 장운동을 촉진하지만, 과다 섭취 시 가스, 복부 팽만, 설사 등 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 소화력이 약한 사람은 특히 조심해야 합니다.대추는 성질이 따뜻해 체내 열이 많은 사람이나 습한 체질, 두통·이명이 있는 사람에게는 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 한의학적으로도 몸에 열이 많거나 땀이 잘 나지 않는 체질에는 부적합할 수 있습니다.
약·영양제 / 한약
25.06.09
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황칠나무 위산분비를 억제하나요??
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 맞습니다 황칠나무는 소화기 건강에 도움을 줄 수 있으며, 위산 분비를 억제하고 위염, 십이지장 궤양, 복통 등의 증상을 완화하는 데 효과가 있습니다.
약·영양제 / 한약
25.06.09
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