답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.밤새 수분 섭취가 없기 때문에 아침에 일어나면 몸이 자연스럽게 탈수 상태가 됩니다. 미지근한 물을 마시면 즉시 수분을 보충해주어 몸과 두뇌가 더 빨리 깨어나고, 피로감과 집중력 저하를 줄일 수 있습니다.또한 미지근한 물은 위장관을 자극하여 소화를 돕고, 장운동을 촉진해 변비 예방에도 도움이 됩니다. 특히 전날 먹은 음식물 찌꺼기와 노폐물 배출을 촉진해 아침에 장을 깨끗이 비울 수 있게 해줍니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.흰머리를 뽑는다고 해서 흰머리가 더 많이 나거나, 한 번 뽑았다고 영구적으로 머리카락이 안 나는 것은 아니지만, 반복적으로 뽑으면 모낭 손상으로 인해 해당 부위에 머리카락이 영영 나지 않을 수 있으니 주의해야 합니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.일단 한방정신과약과 정신과약을 시간차를 두고 복용하시는것은 괜찮습니다.증상이 완화되면 점차 줄여가시도록 하세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.여름에 모기에 물리고 연고가 없을때 사혈침으로 피를 내서 방혈하거나 얼음찜질해 주시는것도 좋습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.80세가 되어도 당뇨가 없다면 건강관리를 잘 해오신 것입니다. 하지만 단음식은 여전히 적당히, 가끔 즐기는 정도로 제한하는 것이 건강에 이롭습니다.과일, 채소 등 자연식품 위주의 식단을 유지하고, 가공식품이나 첨가당(설탕, 시럽, 과자, 음료 등)은 하루 50g 미만으로 제한하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.장이 약해서 가스가 많이 생긴다면 한약 복용을 권해드립니다 소화효소가 부족하거나 장운동이 떨어져도 가스가 많이 생기는데 한약치료로 이러한 기능을 개선할수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.생리 예정일 즈음에 소량의 갈색 혈이 며칠간 나오는 것은 생리양 감소, 호르몬 변화, 스트레스 등으로 인한 생리 불순일 가능성이 높으며, 임신 가능성이 있다면 착상혈일 수도 있습니다. 임신이 의심된다면 임신 테스트를 해보시는것이 좋겠습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.항우울제 변경 과정에서 면역계에 미세한 변화가 있을 수 있지만, 일반적으로 감기·몸살이 바로 약물 변경 때문이라고 단정하기는 어렵습니다.약물 변경으로 인한 스트레스, 수면 변화, 일시적 컨디션 저하가 감염에 영향을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.건강한 성인이라면 매년 한 번씩 수면마취로 위내시경을 받는 것이 특별히 건강에 해롭다는 근거는 없습니다.다만, 고령, 심장·호흡기 질환, 비만, 수면무호흡증, 약물 알레르기 등 기저질환이 있는 경우 위험이 높아질 수 있으므로, 매 검사 전 문진과 사전 평가가 중요합니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.감염이 발생하면 우리 몸은 바이러스와 싸우기 위해 체온을 올려, 면역 시스템을 활성화합니다. 이후 몸이 정상 체온으로 돌아가려고 할 때, 즉 열이 떨어지는 과정에서 땀(식은땀)이 분비됩니다. 이 땀이 증발하면서 몸의 온도를 낮추는 역할을 하게 됩니다.