답변 내역

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.수면중 뒤척거림은 자연스러운 반응이긴 하지만 몸이 불편한곳이 있다면 자주 뒤척거리게 되어 숙면이 방해될수 있습니다 어깨나 목 허리등에 통증이나 근육경직이 있다면 자기전 스트레칭이나 물리치료 안마 등을 해서 풀어주고 잔다면 좀더 숙면에 도움이 됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.카페인의 대사속도는 개인차가 많이 있습니다 카페인에 민감하신 분들은 오전에 마셔도 숙면에 방해를 받는 경우 가 있습니다 보통 12시간 정도 지나면 카페인이 몸에서 빠져 나갑니다 물을 마시는 양에 따라서도 달라집니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네 좋은 생각입니다.인슐린 펌프는 11살 아들의 당뇨 관리에 많은 도움이 될 수 있습니다. 특히 주사에 대한 부담을 줄이고 더 세밀한 혈당 조절이 가능해집니다.

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아이가 두통을 자주 호소하고 구토 할때도 있다면 일단 병원 가셔서 기본검진 먼저 해보세요 두통은 워낙 다양한 원인이 있어 원인을 찾기가 힘들때가 많습니다 한의원 치료도 해보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.틱은 본인의 의지대로 조절할수 있는 반응이 아닙니다 틱이 있다고 지적하면 오히려 더 긴장하게 되어 증상이 심해질수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.크라시에 k10은 시호가용골모려탕이라는 약재로 항불안작용을 하여 신경안정에 좋은 치료약입니다 불면증에도 많이 쓰는 약재입니다 천왕보심단과 같이 먹는 약은 아니고 시간간격을 두고 따로 드세요 천왕보심단은 차가운 약재가 더 많아 소화에 지장을 약간 줄수 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아이가 외부에서는 괜찮은데 실내에서 알레르기 반응이 나타난다면 먼지나 집먼지진드기 알러지일 가능성이 큽니다 알레르기검사 해보세요

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.깊은 숙면을 위해서는 카페인음료를 줄이거나 전혀 마시지 않는것이 좋습니다 또한 암막커튼으로 빛을 차단하시고 잠들기 전에도 방안 조명을 어둡게 유지하는것이 좋습니다 상추나 감태 대추차는 숙면에 도움을 주는 식품으로 알려져 있습니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.네.이러한 형태의 베개는 목의 c자 곡선을 유지하도록 도와줍니다.목과 어깨 근육의 긴장도를 낮춰주어 숙면에 도움이 됩니다

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.아이가 자폐증 초기가 의심되긴 합니다소아과 또는 소아정신과 방문아이의 전반적인 발달 상태를 평가합니다.부모님의 관찰 내용과 아이의 행동을 직접 관찰합니다.발달 선별검사언어, 운동, 인지, 사회성 등 여러 영역의 발달 상태를 확인합니다이후 이상이 나타나면 자폐증 전문검사를 받게됩니다