답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.심하지 않다면 풍부한 식이섬유 섭취, 설사와 변비 치료, 좌욕, 배변습관 개선 등으로 증상 완화를 기대할수 있습니다. 또한 오래 앉아있는 자세는 항문 주변으로 압력이 증가하기에 항문 질환을 유발할수 있습니다. 압력을 줄일수 있게 치질 방석을 사용하시거나 자주 자세를 변경하거나 스트레칭을 하면서 항문 주위의 긴장을 줄이는 것이 도움됩니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.근육통이 생기는 원인은 운동으로 인한 근육의 손상 때문입니다. 운동은 근육내의 작은 근섬유들을 비롯한 결체조직들의 손상을 일으킬수 있습니다.과도한 운동후에 근육이 손상되는 것을 방지하기 위해 재빨리 적응하게 되고, 따라서 운동을 반복하게 되면 통증을 느끼게 해서 더 이상의 손상을 막습니다. 근육 내에 젖산이 축적되어 통증을 일으킬수도 있는데, 젖산의 경우 운동 후 1시간 이내에 보통 제거됩니다.근육통을 예방하기 위해서는 새로운 운동을 시작할 때에는 강도를 점차적으로 늘리는 것이 중요합니다. 평소에 하지 않던 운동을 하면 일상생활 중에 많이 사용하지 않던 근육을 쓰게 되는데, 이에 대한 단련이 되어 있지 않는 근육들은 과부하를 이기지 못하는 것입니다. 운동 직전의 스트레칭이나 워밍업만으로는 근육통의 예방에 부족하며, 오히려 과도한 스트레칭은 그것 자체가 근육통을 일으킬 수도 있습니다. 근육통이 심하여 치료가 필요할 때에는 저강도 운동, 마사지, 목욕이나 사우나 같은 근육의 혈류흐름을 증가시키는 방법이 효과가 있을수 있으며 운동 직후의 냉찜질은 운동으로 발생한 통증이나 반복 사용으로 나타난 통증에 효과가 있습니다. 만약 통증이 1주일이 지나도록 호전되지 않고 심하게 남아 있다면 근육이외에 다른 손상은 없는지 확인해 보아야합니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 정확한 어깨 및 팔꿈치, 손목 등의 상태를 확인하고 치료하기 위해서 정형외과, 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있겠습니다. 관절 가동 범위의 제한이 있다면 오십견으로 흔히 불리는 유착성 관절낭염이나 회전근개의 염증이나 손상, 또는 석회성 건염일 가능성도 있겠습니다. 진료를 보시고 치료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.가다실은 1년 이내에 3회 접종을 완료하였을때 유효성이 입증되었기때문에 꼭 3회 접종을 완료하셔야겠습니다. 성관계의 경우 상대가 인유두종 바이러스에 감염되지 않은 경우라면 전혀 문제가 되지 않습니다. 다만 성관계 파트너가 바이러스 보유자일 경우에는 항체가 충분히 형성되지 않았을 경우 바이러스를 완전히 방어할수 없기에 성관계 이전에 백신 접종을 권유합니다. 만일 성관계를 가지게 된다면 꼭 콘돔을 사용하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.티눈은 티눈 밴드, 감압술, 냉동치료 등으로 치료 할수 있지만, 티눈의 원인을 제거해야 재발하지 않습니다. 일단 티눈이 발생한 부위로 압력이나 마찰이 발생하지 않도록 주의하시고 피부과에서 치료를 받으시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스의 경우 잠복기는 2-3일 정도 입니다. 양성 판정을 받은 친구분과 이틀전에 밀접 접촉을 하였기에 충분히 감염 가능성은 있습니다. 자가 진단 키트의 경우 정확성이 다소 떨어지기에 의료기관에서 전문가용 신속 항원 검사를 받으시는 것이 더 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 경구피임약을 복용중이라면 피임률이 90%이상입니다. 평소 생리 주기가 규칙적이라면 생리 시작 5일전은 가임기가 아니기에 임신 가능성은 낮겠습니다. 생리를 하지 않는다면 임신 테스트기로 확인해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 콘돔 착용을 하였고 사정을 하지 않았다면 임신 가능성은 거의 없습니다. 생리 주기는 스트레스나 여러가지 요인들로 충분히 달라질수 있습니다. 만약 걱정되신다면 임신 테스트기로 확인해 보시는 것이 정확하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 오십견의 경우에는 능동적, 수동적 관절 운동 범위가 제한됩니다. 오십견은 여러 가지 원인으로 발생할수 있는데 석회성 건염으로도 발생할수 있습니다. 석회성 건염의 경우에는 관절 운동 범위가 제한되는 것은 아니지만 통증으로 인하여 능동적 관절 운동 범위가 제한될수도 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.당뇨는 소변으로 포도당이 빠져나가면서 수분과 함께 나가기에 소변량이 늘어납니다. 그 결과 체내 수분이 부족하여 갈증이 심해집니다. 또한 영양분이 많이 빠져나가기에 피로감을 잘 느끼고 체중이 감소할수 있습니다. 흔히 대표적인 당뇨의 증상으로 다음, 다뇨, 다식의 삼다를 언급합니다. 그 외에도 눈 침침함, 손발 저림, 질 소양증 등이 나타날수 있지만 혈당이 많이 높지 않다면 증상이 나타나지 않을수 있습니다. 가벼운 당뇨병은 식사 요법, 운동 요법만으로도 효과적으로 치료할수 있습니다. 이러한 치료에도 조절이 잘 되지 않는다면 약물 요법을 시행합니다. 경구 혈당강하제와 인슐린 주사가 있는데 상태에 따라서 선택하게 되겠습니다.당뇨병을 예방하기 위해서는 일단 당뇨병을 유발할 수 있는 환경 인자인 비만, 좌식 생활, 고지방 식사, 스트레스, 음주 등을 피하는 것이 최선입니다. 특히 가족 중에 당뇨병 환자가 있는 사람은 비만증이 생기지 않도록 식사량을 적절히 조절하고, 운동을 규칙적으로 해야 합니다.