답변 내역

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 목 디스크나 허리 디스크는 오래 앉아 있는 자세를 피해야 합니다. 또한 모니터 높이를 조정하여 목을 너무 숙이지 않도록, 허리를 너무 구부리지 않도록 하셔야 합니다. 또한 같은 자세로 변경하지 않는 것도 피해야겠습니다. 가능하다면 최소 20-30분 이내로 스트레칭 및 자세 변경을 해주시기 바랍니다. 또한 기립근을 강화할수 있는 운동을 하시는 것도 좋습니다. 평지 걷기, 수영, 플랭크, 스쿼트와 같은 운동을 바른 자세로 시행하는 것이 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.귀가 먹먹해 지는 것의 원인은 다양합니다. 외이도나 중이에 염증이 발생하는 경우, 유스타키오관(이관)의 기능장애가 생겨 압력 조절에 이상이 발생하는 경우, 내이에 문제가 발생하는 메니에르병, 난청에 의해서도 증상이 발생할수 있습니다. 비염 치료에도 증상이 완화되지 않는다면 이비인후과 전문의에게 진료를 보시는 것이 안전하겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 탈모는 유전적 요인도 있고 환경적 요인도 작용합니다. 현재 머리숱이 부족해 보이는 부분이 있다면 탈모 클리닉이나 피부과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다. 보통 한국인은 하루 100개 이상의 머리카락이 빠지는 경우, 머리카락이 가늘어지고 모발선이 이마 위나 옆으로 올라가는 경우에 탈모를 의심해 볼수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 일단 근육의 과긴장, 근육의 손상, 힘줄염으로 증상이 발생할수 있습니다. 또한 하지 정맥류나 혈액 순환의 장애 등으로 발생할수도 있고 하지 불안 증후군의 증상일 가능성도 있습니다. 허리 디스크 탈출이나 협착 등 허리의 문제로 인하여 신경이 영향을 받으면서 증상이 발생하였을 가능성도 있습니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 일단 허벅지 스트레칭 및 마사지, 온찜질을 해주시고 소염진통제를 복용하시면서 경과를 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상 완화에 도움이 되겠습니다. 핸드폰을 자주 본다면 눈 깜빡임이 줄어들고 눈의 피로감, 주변 근육의 피로감이 증가하면서 안구 건조증뿐만 아니라 시력 저하를 유발할수도 있습니다. 따라서 핸드폰 사용 시간을 줄이거나 인공 눈물을 사용하거나 의식적으로 눈을 자주 깜빡이고 습도를 유지해 주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 관절에 힘이 가해질때 소리가 나는 것은 관절내 공기가 발생하고 이 공기가 관절밖으로 빠져나가면서 나는 소리일 가능성이 있습니다. 아직 정확하게 밝혀지지는 않았습니다. 또한 관절 주변의 조직이 뼈와 마찰되면서 소리가 날수도 있습니다. 보통은 문제가 되지 않습니다만 자주 반복한다면 주변 조직의 손상이나 염증이 발생할수도 있으니 일부로 소리를 내시는 것은 피하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.대상포진 백신 효과의 지속시간은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만 보통 1회만 접종하고 있습니다. 따라서 추가적으로 접종을 하실 필요는 없겠습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 물론 늑골 골절은 큰 힘이 가해지는 경우에 발생하는 경우가 많습니다. 다만 나이가 들거나 여성의 경우 호르몬 변화로 인하여 뼈가 약해진 경우에는 골절이 더 쉽게 발생할수 있습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 거북목이나 허리의 문제는 단기간에 교정이 되지 않습니다. 꾸준하게 치료를 받으시면서 경과를 보시기 바랍니다. 급성기에 통증이나 저림 등의 증상이 있다면 주사 치료나 체외 충격파 치료 등도 필요하겠으며 교정 및 유지관리를 위해서는 도수 치료를 받는 것도 좋습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 수술 이후에 충분히 정상적인 생활을 하실수 있습니다. 다만 수술 이전에 신경이 영향을 받던 부위는 증상이 어느 정도 지속될수 있습니다. 척추뼈를 일부 제거한다고 하여 기능에 제한이 되는 부분은 없습니다. 다만 수술을 하였다고 하더라도 퇴행성 변화나 디스크 탈출은 다시 발생할수도 있기에 주의해야 합니다.