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답변 내역

거북목도 있고 체력도 심하게 떨어졌는데 런닝이 도움이 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장기간 잘못된 자세로 인해 발생한 거북목은 단기간에 교정이 힘들기때문에 꾸준하게 노력해야 합니다. 현재 거북목으로 인한 어깨와 목 통증, 근육통 등 이 있기때문에 전문의의 진료를 받아보시는게 좋습니다. 일상생활 중에는 목을 뒤쪽 방향으로 펴주는 스트레칭을 해주시는게 좋습니다. 또한 물리치료나 도수치료, 찜질도 도움이 되겠습니다. 장시간 같은 자세로 작업을 하면 목 건강에 굉장히 좋지않으니 주의하시길 바랍니다. 거북목일 경우에는 목의 C자형 커브가 변형되어 충격 흡수가 제대로 되지 않기때문에 러닝을 잘못 할 경우 오히려 경추에 악영향을 미칠수 있습니다. 치료를 받으면서 교정을 한후에 운동을 하시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.04
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커피를 계속 먹어도 되는걸까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인에 취약한 사람은 불면증이나 두근거림, 두통, 어지러움증 등의 현상이 올 수도 있습니다. 카페인에 대한 의존도가 높아질수록 더 자주 더 많은 양의 카페인을 찾게 되고 결국 카페인 중독에 이르게 됩니다. 카페인 중독증상은 카페인 섭취량 자체보다 개인이 가진 카페인 내성 정도와 관련되어 있습니다. 하루 한잔을 먹는다고 하더라도 중독이 될수 있습니다.식품의약품안전처는 성인 기준 1일 카페인 섭취량으로 400ml을 권장하였습니다. 카페인 효과는 3~4시간 지속되고, 12시간 후에는 90%가 배출됩니다. 하지만 사람마다 분해능력이 다르기 때문에 카페인이 나의 몸에 잘 안 받는다면 카페인 농도가 낮은 커피나 음료로 대체하거나 카페인 섭취를 줄이는 것이 현명한 방법입니다. 단 너무 갑작스럽게 중단한다면 금단증상이 발생할수 있기 때문에 서서히 줄여나가는 것이 좋습니다. 카페인이 적게 함유된 커피를 마신다든지, 커피를 마시고 물을 충분히 마신다든지 하는 것이 좋겠습니다. 커피 뿐만이 아니라 다른 음료에도 카페인이 함유되어 있을수 있으니 꼭 확인하고 섭취하는게 좋습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.03
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발냄새가 심한데 무좀에 대해 알려주세요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무좀은 무좀균에 의해서 발생하는 피부병으로 환자의 피부에 직접적으로 접촉하거나 접촉된 매개체에 의해 감염될 수 있습니다. 발뿐만이 아니라 손에도 무좀이 옮을수 있습니다. 무좀이 심해진다면 환부의 습도, 걸으면서 생기는 자극 등으로 인해 피부 손상이 발생하면서 이차 감염이 생길 가능성도 커지기 때문에 심해지기 전에 항진균제를 발라 무좀을 치료하시기 바랍니다. 평소에는 발을 잘 씻어주시고 잘 말려주며 통풍이 잘되도록 해주면 되겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.03
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간혹 가다가 발생하는 현기증? 어지럼증? 관련하여 문의 드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눕거나 앉아 있다가 일어나면서 어지럽고 눈앞이 흐려지는 증상은 기립성 저혈압일 가능성이 높습니다. 기립성 저혈압은 특별한 이유가 없는 경우가 많습니다만 복용중인 약물(혈압약 등)이나 질환에 의해서 발생할 수 있겠습니다.두통, 심한 어지러움, 구역, 구토 등의 증상이 동반 된다면 내과 전문의 진료 후 치료가 필요할 수 있습니다.단순 기립성 저혈압일 경우 자리에서 갑자기 일어날때 주의하시고 쓰러지면서 머리를 다칠수 있으니 증상이 나타날 경우 제자리에 바로 주저 앉는 것이 중요합니다. 또한 평소 수분섭취를 충분히 해주시면 됩니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.08.03
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오른쪽 쇄골뼈 위가 왼쪽보다 볼록하게 부어올라있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.쇄골 위가 올라왔다는 표현은 쇄골에서 시작하여 목으로 이어지는 근육의 과긴장 또는 쇄골 자체의 변형으로 인한 증상일 가능성이 높아보입니다. 이러한 변형을 유발할수 있는 원인은 경추에서 유발된 디스크로 인한 신경 눌림이나 손상으로 목, 어깨 주변의 근육의 과긴장 또는 쇄골 자체의 골절이나 석회화, 쇄골과 관절을 형성하는 부위의 이상 등이 있겠습니다. 목을 젖힐때 전기가 통하는 느낌이 발생하는 것은 어떠한 이유로 신경이 눌리면서 발생할 가능성이 높습니다. 정확한 진단과 치료를 위해서 전문의의 진료를 꼭 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.03
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엉덩이 골 사이가 까진거 마냥 빨갛고 따가워요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별한 이상이 있어서 증상이 나타나는 것은 아닐것 같습니다. 다만 엉덩이 근육 사이의 골 부분은 허리와 골반을 구부리는 윗몸일으키기와 같은 운동시에 과도한 마찰,압력에 노출되고 이로 인하여 쉽게 피부 손상이 발생할수 있습니다. 운동뿐만 아니라 잦은 활동, 땀에 젖은 옷 등으로도 쉽게 손상받을수 있습니다. 마찰을 방지하기 위해서 패드를 대시거나 밴드를 붙여보시는 것이 좋겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.03
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도수치료가 진짜 도움이 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.도수 치료는 손으로 하는 물리치료 입니다. 전문의의 정확한 진단 이후에 물리치료사가 맨손으로 신체를 자극하여 관절의 가동범위를 넓힙니다. 특히나 디스크, 거북목 증후군, 척추측만증, 어깨 질환에 효과적입니다. 도수 치료는 단발성으로 시행하여서는 큰 효과를 볼수 없습니다. 치료 이후에 잘못된 습관을 지속한다면 원래대로 돌아가기때문에 꾸준하게 치료받으면서 생활습관교정도 함께해야 큰 효과를 볼수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.08.03
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문에 손가락이 끼여서 손톱이 검은색이 됐어요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통증이 너무 심하다면 손가락 골절의 가능성도 있습니다. 병원에서 전문의의 진료 이후에 엑스레이 검사를 통하여 골절여부를 감별하는 것이 좋습니다. 골절이 있다면 골절의 모양, 정도에 따라서 보존적 치료를 하거나 수술적 치료를 할수도 있습니다. 골절이 없다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 좋고 진통제를 복용하고 얼음찜질을 해주시면 되겠습니다.
의료상담 / 피부과
21.08.03
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선풍기를 쐴때 종아리만 시려요!!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하지 정맥류로 인하여 시린 느낌이 나타날수도 있습니다. 확장된 정맥이 주변 조직을 압박하면서 붓거나 저림, 경련, 피로감 등이 나타날수 있으며 정맥류로 인하여 순환 혈액량이 감소하여 동맥 순환에도 문제가 발생하면서 시림 증상도 나타날수 있습니다. 또는 종아리 부분을 지배하는 신경의 손상으로 인하여 발생할수도 있습니다. 전문의의 진료를 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
21.08.03
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손에 상처가 났는데 낫지 않아요...
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확히 다친 정도, 회복 정도를 확인하기 위해서 전문의의 진료를 지금이라도 받으시는게 좋습니다. 상처 부위에 통증, 발적, 염증성 삼출물 등이 있다면 감염의 가능성도 있습니다. 경과 확인을 위해서라도 진료를 한번 받으시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
21.08.03
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