전문가 프로필

답변 내역

역류성식도염 좋은 운동이랑 개선할방법이있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생활습관은 다음과 같이 하시면 되겠습니다.1) 체중 감량2) 금연3) 금주4) 식사 습관 조절:(1)기름기가 많은 음식이나 커피, 초콜릿, 오렌지 주스 등 신 주스를 가급적 피해기(2)식사 후 바로 눕지 않기(3)소량씩 자주 먹고 과식 피하기(4)천천히 먹기5) 침대의 머리 부분을 올려주면 위산이 덜 역류하여 증상이 좋아지기도합니다.또한 복압이 올라가는 운동은 가급적 피하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
21.06.15
0
0

허리가 안좋은 것과 유연성에 연관이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리뼈나 다른 뼈를 이어주는 인대 및 힘줄, 근육이 가동범위가 다른분에 비해서 좁기때문에 뻣뻣할수 있습니다. 유연성이 떨어지면 충격 흡수에 취약하여 쉽게 다치실수 있습니다. 스트레칭이나 운동 등으로 가동범위를 늘려주고 근육을 강화하면 허리에 큰 도움이 될수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.06.15
0
0

발톱무좀 치료는 꼭 병원에 가야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상태가 심하지 않으시고 시중에 판매되는 바르는 무좀약에 효과가 있다면 병원에가서 진료받으실 필요까지는 없습니다. 다만 추후에 무좀이 악화되거나 바르는 약에 효과가 전혀 없다면 복용하는 무좀약을 처방받아야할수도 있습니다. 복용하는 무좀약은 간독성이 강하기 때문에 반드시 의료진 진료 후에 처방받으셔야 합니다.
의료상담 / 피부과
21.06.15
0
0

어깨 결림, 날갯죽지가 계속 땡기고 어깨에서 통증이 있는데요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.팔 저림 증상이 동반되신다면 경추(목)신경의 눌림을 의심해 볼수 있습니다. 물론 반드시 경추의 신경 눌림으로 발생하는 것은 아니므로 정확한 진단을 위해서 정형외과나 신경외과 또는 통증의학과 전문의의 진료를 받아보시는게 좋겠습니다. 경추신경은 디스크의 돌출이나 신경관의 협착으로 눌릴수 있습니다. 평소 목을 구부리고 있는 동작이 많거나 큰 충격을 받았을 경우 증상이 나타날수 있습니다. 신경 눌림은 수술적 치료를 바로 진행하는 것이 아니라 물리 치료 및 주사치료 등을 먼저 시행합니다. 너무 걱정마시고 진료를 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.06.15
0
0

무릎관절이 계단 오를때 약간의 통증이 있어요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.퇴행성 관절염 여부 진단을 위해서는 전문의의 진료를 받아보시는게 좋겠습니다. 무릎은 소모성 관절이기 때문에 많이 사용하면 빨리 닳을수 있습니다. 최근 무리한 운동으로 인한 통증이라면 퇴행성 관절염은 아닐 가능성도 있습니다. 걷기 운동은 주변 근육을 강화시켜 무릎에 도움이 될수 있지만 평지가 아닌 곳이나 과한 운동은 오히려 무릎통증을 악화시킬수 있습니다. 일단 운동량을 적당하게 조절하시고 운동 전후 충분한 휴식 및 필요시 온찜질이나 냉찜질을 해주시면 도움되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.06.15
0
0

테니스엘보로 팔이 좀 통증이 있는데 어떻게해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.테니스 엘보는 팔꿈치 외측면에 붙어있는 힘줄의 염증으로 인해 발생합니다. 심하지 않으면 물리치료와 휴식만으로 호전이 될수 있지만 통증이 심할 경우 스테로이드와 진통제가 포함된 주사치료를 받으시면 효과를 보실수 있습니다. 잘못된 자세나 과한 사용의 경우 재발할 가능성도 높으니 바른자세 및 보호대 착용 잘 해주시고 운동하시면 되겠으며 통증이 지속되면 너무 걱정하지마시고 통증의학과나 정형외과에서 치료 받으시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
21.06.15
0
0

선풍기 틀고 자면 목이 아픈 것 같은데 느낌인가요? 진짜인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면중에 타액 분비가 줄고 건조해지면서 박테리아가 잘 서식할수 있는 환경이 만들어지면서 남아있던 음식물 등이 부패하면서 편도에 염증을 유발할수 있습니다. 건조하지 않은 환경 유지해주시고 직접적으로 선풍기 바람은 맞지않도록 해주면 되겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.06.15
0
0

손목이 좀 아프고 뻐근해요 뭐가 잘못인건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목 주변으로 많은 신경 및 힘줄이 지나갑니다. 잦은 손목 사용이나 외상으로 인해 염좌가 발생할 경우 손목 통증을 유발하게 됩니다. 정확한 진단을 위해 정형외과나 신경외과 통증의학과 전문의 진료를 받으시는게 좋습니다. 가벼운 손목 염좌의 경우 휴식과 물리치료 등으로 층분히 호전될수 있으니 초기에 치료 잘 받으시고 휴식 취하시길 바랍니다.
의료상담 / 이비인후과
21.06.15
0
0

머리가 왼쪽으로 뒷목이 지끈지끈 아픈 이유는?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통은 기저질환(고혈압)때문에 발생할수도 있고 스트레스나 환경적인 요인(수면, 생리주기 등)으로 발생할수도 있습니다. 초기치료는 생활습관 개선 및 약물치료로 증상을 개선하는 것이며 두통약 복용하였으면 경과 관찰하면 되겠습니다. 증상 악화, 1개월이상 지속 또는 손저림,시야이상,구역/구토 등 다른증상이 동반될 경우에는 신경과나 신경외과 진료 후 검사시행하는것이 도움되겠습니다. 뒷목통증으로도 두통이 발생할수 있으니 이경우에는 정형외과나 통증의학과 진료도 권유드립니다.
의료상담 / 이비인후과
21.06.15
0
0

안구건조증이 주의할 습관은 무엇이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김명훈 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구건조증으로 고생하고 계시는군요. 안구건조증 관리는 다음과 같이 하시면 되겠습니다.실내습도를 적절하게 유지하고 냉난방기의 직접 접촉을 피하는게 좋습니다. 장시간 화면을 보거나 독서를 하는 경우 눈 깜박임이 줄어들면서 증상이 악화될수 있으니 의식적으로 눈을 자주 깜박여주면 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 안과
21.06.15
0
0