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목 담과 목 디스크의 증상을 구분할 수 있는 방법
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.목의 담이걸린경우(근육경직) 주로 목 뒷부분 어깨 그리고 상부 등에서 통증이 느껴지며 근육 경직으로 인해 뻐근한 느낌이 주로듭니다 통증은 일반적을 둔하고 지속되며 특정자세에 특히 아픕니다 목을 움직일 때 아프고 고개를 돌리거나 숙일 때 통증이 심하고 제일 중요한것은 손이나 팔로 방사되는 통증이나 저림 감각 이상등의 신경문제 증상이 없는경우가 대부분입니다목 디스크는 목뿐만 아니라 어깨 팔 손 손가락까지 방사통이 느껴지는 경우가 많고 통증은 날카롭고 찌르는 듯하고 저림이나 무감각같은 신경증상이 동반됩니다 특히 특정자세에서 방사통이 더 심해집니다(저림이나 찌르는듯한 통증)구분방법은 신경통(방사통)이 제일 유력하게 구분이 됩니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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손가락 석회 때문에 스테로이드 주사를 맞았는데 더 아픕니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.스테로이드 주사를 맞은 후 일시적으로 통증이 증가할 수 있습니다 이는 주사부위의 염증이나 자극으로 인한 반응일겁니다 또 석회가 크거나 위치에 따라 통증이 심해질 수 있으며 주사나 약물치료로 바로 개선이 안될 가능성도 높습니다석회가 인근 신경을 압박하거나 염증이 심화되면 통증이 심해집니다요약하자면 스테로이드 주사를 맞고 3일정도는 통증이 더 심해질수있지만 그 이후부터는 통증이 감소하여야 정상입니다 3일정도 지켜보시고 통증이나 붓기가 증가한다면 다시 병원에 내원하셔서 검사받는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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2명 평가
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오른손 검지손가락에 힘이 안들어가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.손목이나 팔꿈치에서 신경이 압박받거나 손상되면 손가락의 힘이 약해질 수 있습니다 특히 정중신경의 영향을 받는 경우에 검지손가락에 힘이 들어가지 않을 수 있습니다일지적인 근육피로나 과사용으로 인해서 힘이 들어가지 않을 수 있지만 무리한 행동이 없었다면 가능성은 적습니다마지막으로 혈액순환이 원활하지 않거나 관절이나 인대에 문제가 생기면 힘이 들어가지않을수 있습니다요약하자면 일시적으로 위와같은 증상이 나타나는것같지만 일주일정도 지켜본후 힘이 돌아오지않는다면 꼭 신경외과나 정형외과에 가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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무릎 염증 주사 접종 후 물소리가 납니다..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.보통 주사 후에 염증 반응이나 붓기, 체액 축적등이 발생할 수 있으며 이로 인해서 무릎에서 기포 소리가 날 수 있습니다또한 관절 내에서 가스가 방출되거나 움직이면서도 소리가 날 수 있고 염증으로 인해 무릎 주변의 조직이 부풀어 오르고 이로 인해 움직일 때 이질감이 들수도 있습니다주사후에 이런증상이 흔히 나타날 수 있지만 통증이나 붓기 발열등의 다른증상이 동반되거나 심해진다면 꼭 다시병원에가셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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목이 뻐근하고 아플때 쉽게 풀어줄 수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.일단은 기본적인 스트레칭이 중요합니다 목을 좌우로 천천히 돌리거나 기울이면서 움직임을 가져가줍니다 또 으쓱으쓱 수축이완을하면서 혈액 순환을 원활하게하면 회복에 도움을 줄 수 있습니다또 따뜻한 수건이나 온열 패드를 목에 대주면 혈액 순환이 되면서 통증이 완화됩니다 30분이내로 진행해주시면 좋습니다바른자세도 중요하기때문에 앉아있을때 너무 허리를 젖히지말고 가슴을 살짝 펴주는동작을 해주시면 거북목이나 일자목을 방지하면서 통증완화도 가능합니다 또 반식욕이 가능하시면 반신욕도 해주시면 좋습니다위와같은 행동들을 꾸준히 했음에도 불구하고 통증이 점점 심해지신다면 병원에 내원하셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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손톱과 손 사이에 멍이 들은 경우 어떻게 해야 하나요??
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.부상 직후에는 냉찜질이 도움이 됩니다 얼음팩이나 차가운수건을 감싸서 30분이내로 적용하여 붓기나 통증을 감소시켜줍니다 2시간 간격으로 30분씩 진행하셔도 됩니다손을 가능한 사용하지않고 휴식을 취하는것이 좋습니다붓기가 심해지면 손가락이 부풀어 오르지 않도록 가볍게 압박 붕대를 감아주시면 도움이 됩니다 하지만 너무 강하게 감지않도록 주의하셔야 합니다마지막으로 집에 소염진통제나 진통제 계열의 약을 드시면 회복을 하는데 도움이 됩니다일주일정도 지켜보시고 통증이나 붓기가 점점 심해지신다면 병원에 내원하셔서 진료를 보시는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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신발을 신으면 발가락이 너무 아픕니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.기본적으로 신발이 너무 작거나 너무 꽉 조여 있다면 발가락에 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다 발볼이 넓거나 적절한 사이즈를 선택하시는것으 좋아보입니다운동화나 신발의 디자인이 질문자분의 발가락에 맞지않아 공간이 좁아지게되고 압박이 증가하며 통증이 발생합니다그래서 신발을 내발에 맞는 것을 찾는것이 중요하고 깔창도 아치에 맞게 구비하는것을 권해드립니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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사람은 긴장을 하게되면 왜 땀이 날까요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.긴장할 때 땀이 나는 이유는 주로 신경계의 반응 때문입니다 긴장이나 스트레스를 받을 때 우리몸에서 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬이 분비되고 이 호르몬은 신체의 여러 시스템을 활성화시켜 심박수를 증가시키고 혈압을 높이며 땀 분비를 촉진합니다또 긴장 상태에서 신체가 과도하게 활동하게 되면 체온이 올라가고 이를 조절하기 위해서 땀이 분비됩니다마지막으로 자율신경계,특히 교감신경이 활성화되어 땀샘이 자극을 받습니다 이로인해서 손이나 등 얼굴등에 땀이 나게 됩니다자연스러운 현상이니 걱정하지 않으셔도 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.07
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울산 퇴행성관절염 치료 잘하는곳 추천
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 많으시고 통증이 너무 심해지시니 동네병원보다는 큰병원에 가시는것을 권해드립니다울산대학교병원이나 부산대 양산부산대등 대학병원에 내원하셔서 진료보시는것을 권해드리고 무릎이나 정형외과나 재활의학과 전문의 담당의한테 진료보신는것이 좋아보입니다 미리 전화해서 예약하고가시면 됩니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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추나요법같은거 뼈맞춘다고 하던데요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.추나요법은 한의학적 치료법으로 한의사가 손으로 척추와 관절을 조정하여 통증을 완화하고 기능을 개선하는 방법입니다보통은 한의사 면허가 필요합니다 한의사들도 면허를 취득한 후 추가적인 추나요법에 대한 교육을 배우고 기슬을 습득해야합니다 추나관련 교육과정 자격증을 받기도 합니다요약하자면 한의사 자격증이 있어야 추나요법이 가능합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.07
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