허리디스크에 좋은 운동은 뭐가있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그래서 아프지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 필요하지요. 일반적으로 걷는 운동도 좋고 플랭크 운동, 브릿지 운동 등 간단한 허리 근력 운동도 좋습니다. 중요한 것은 종류에 상관없이 운동을 꾸준히 하는 겁니다.
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제 증상이 부정맥 빈맥? 뭐라고 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.모더나 접종을 하고 심장 부작용이 없이 가슴 두근거림을 경험하는 경우가 많습니다. 대부분은 시간이 지나면 저절로 좋아지구요. 심장의 박동수가 정상이라면 빈맥은 아닙니다. 맥박이 한번씩 불규칙하게 뛰는 것을 부정맥이라고 하는데, 적어주신 내용만으로는 정확한 판단은 어렵네요. 어쨌거나 치료가 필요하지는 않은 부정맥이라 보이니 조금 지켜보셔도 될 듯 합니다.
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오른쪽갈비뼈아래쪽 아픈 이유는 무엇인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오른쪽 갈비뼈의 안쪽에는 간, 폐의 하부와 같은 중요한 장기가 있습니다. 또한 위도 통증을 유발할 수 있지요. 물론 심장이 이상이 있어도 통증이 느껴질 수는 있습니다. 그래서 기본적인 확인은 해야 됩니다. 물론 과음을 하신다면 알코올성 위염일 가능성이 높으니 금주하시는 것은 필요합니다. 또한 위장약은 드시는 것이 좋겠구요.
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어머니께서 췌장암 3기판정 받았습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.암을 진단 받으셨다면 많이 걱정되실 듯 합니다. 암치료를 위해서는 항암제를 사용하게 됩니다. 항암제의 대표적인 부작용은 간기능 저하이지요. 그러므로 최대한 간에 영향을 줄 수 있는 것은 피해야 합니다. 특히 민간 요법으로 드시는 제품들(문의 주신 것도 마찬가지입니다.)이 간에 영향을 줘서 항암 치료를 못하게 되는 경우도 있습니다. 그러므로 암 치료 중에는 무조건 주치의에게 확인하고 복용 여부를 결정하는 것이 필요합니다. 아마도 드시지 말라고 할 거라 예상되니 일단 드시지 않았으면 좋겠습니다. 참고로 문의 주신 음식을 드신다고 항암에 도움이 되는 것은 아니랍니다.
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역류성식도염 증상과 치료방법은 어떻게 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염은 생활 습관병입니다. 과식, 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것 때문에 생기지요. 그러므로 치료를 위해서는 생활 습관을 고치는 것이 도움이 됩니다. 만약 증상이 심하다면 생활 습관 교정과 함께 약물 치료를 받으시는 것을 권유드립니다. 역류성 식도염은 근본적인 치료가 되는 것은 아닙니다. 꾸준한 관리가 필요한 질환입니다. 꾸준한 관리를 하면 증상이 재발되는 것을 예방할 수도 있지요.
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만성피로.속울렁거림동반하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성 피로를 호소하는 경우에 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는 경우도 많고, 미식거려 하는 경우도 많습니다. 어쨌든 중요한 것은 피로함의 원인을 찾고, 해결하는 것이 보입니다. 피곤함이 해결되면 미식거리는 증상도 좋아지겠지요. 물론 피곤함과 미식거림을 동시에 유발하는 원인이 있을 수도 있으니 꼭 찾아야 겠지요. 일단 근처 병원에 가셔서 기본적인 검사는 받아보시기를 권유드립니다.
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남자갱년기로 가정에 위기가 닥치기도 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 남편에서 나타나는 증상이 남성 갱년기라 보기는 다소 어렵습니다. 남성 갱년기도 여성 갱년기와 마찬가지로 심리적 불안 등의 증상이 나타날 수는 있지만 주로 성기능의 저하와 관련된 증상이 흔하기 때문이지요. 다툼이 자주 있다면 오히려 심리 상담을 통해 갈등을 해결해 보시는 것이 어떨까 싶습니다.
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발 금갔을때 물리치료 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미세하게 금이 갔다는 의미는 미세 골절이 있다는 의미로 받아들여야 합니다. 뼈가 살짝 부러진 것이기 때문에 치료는 뼈가 다시 붙을 때까지 가만히 있는 겁니다. 물리 치료는 당연히 받으면 안되고, 반깁스를 하고 뼈가 붙을 때까지 안정을 취해야 합니다. 아프시면 진통제를 드시고, 얼음찜질을 하면서 관리해야 하구요.
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성관계시 세균오염등을 예방할수 있는약이 뭔지 알수있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성관계를 한다고 해서 세균에 꼭 감염되는 것은 아닙니다. 만약 세균이 성병을 의미하는 것이라면 콘돔을 사용하는 것이 가장 안전한 방법일 뿐, 먹는 약으로 예방을 할 수 있는 것은 아니랍니다.
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목의 통증이 심할 때 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림
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