답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어지러움 때문에 많이 힘드시지요? 그냥 지금 느낌처럼 이야기하시면 됩니다. 술 취했을 때 같이 어지럽다구요. 빈혈보다는 어지럼증을 유발하는 귀의 질환이나 신경과 질환을 확인해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 일단 신경과로 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.상처가 다소 깊고 지저분합니다. 집에서 관리는 어려울 것 같습니다. 근처 외과나 정형외과에 가셔서 소독을 받으시고 필요하다면 봉합을 해야 될 것으로 보입니다. 가급적 빨리 가시는 것이 감염 치료를 위해 좋을 것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이는 질병입니다. 단순히 가족들이 불편함을 느끼는 것을 넘어서 환자도 자고 일어나도 피곤하고, 아침에 머리가 띵하다 느낄 수 있지요. 장기적으로는 고혈압, 심장/뇌혈관 질환, 당뇨등의 만성 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 그러므로 꼭 원인 확인과 필요가 필요하지요.간단하게는 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 체중이 줄면 목이 눌리는 것이 좋아지면서 코골이가 줄어들 수 있답니다. 또한 옆으로 누워서 잠을 청하는 것도 도움이 되구요. 음주는 증상을 악화 시키기 때문에 가급적 피하시는 것이 좋구요. 이런 방법으로 해결되지 않는 경우라면 이비인후과나 수면 클리닉에 가셔서 검사를 통해 양압기 사용, 수술 등의 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.고혈압에 나쁜 음식은 짠 음식입니다. 나트륨 함량이 많아서 혈압을 올릴 수가 있기 때문이지요. 혈압을 낮추는데 좋은 음식은 채소류입니다. 칼륨이 많아서 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 혈압 조절에 도움이 되기 때문입니다. 특정한 음식이 혈압 조절에 나쁘거나 좋은 것은 아닙니다. 짜지 않게 먹고 채소를 많이 먹는 정도라고 이해하시면 됩니다. 고혈압은 나이에 따라 기준이 달라지지는 않습니다. 120/80이하가 정상이고 120/80~140/90사이는 고혈압 전단계, 그 이상을 고혈압이라고 합니다. 150이상 계속 나온다면 약물 치료가 필요하지요.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.급성 두드러기의 경우 6주까지 지속될 수는 있습니다. 그 이상 지속되면 만성 두드러기라고 하고 수년에 걸쳐 약을 드셔야 할 수도 있지요. 두드러기는 불편하지 않으면 약을 드시지 않아도 상관은 없습니다. 다만 대부분은 가렵고 피부 발진으로 보기가 좋지 않아서 약을 드시는 것을 권해드리지요. 잠시 증상이 있다가 없어지고 크게 불편하지 않는 경우라면 그냥 지켜보셔도 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화이자 접종을 하고 나서 가슴 통증을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 심장 부작용의 가능성이 있어서 일단 통증이 있다면 병원에서 확인을 하시는 것이 필요합니다. 검사에서 특별한 이상이 없다면 진통제를 드시면서 증상이 호전되는 것을 지켜보셔도 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사진을 봐야 좀 더 명확하게 알 수 있을 듯 합니다만, 아무래도 가렵고 붓는다면 뭔가에 물렸을 가능성이 높지요. 냉찜질을 하면서 가려움증을 가라앉혀 보시면 좋겠습니다. 너무 많이 가렵다면 먹는 항히스타민을 약국에서 사서 드셔보시구요. 증상이 가라앉지 않고 더 심해진다면 근처 아무 병원이나 가셔서 확인을 해보시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불면증은 1달 이상 지속되는 증상이라 현재 상태가 불면증이라고 보기는 다소 어렵지 않을까 싶습니다. 일단은 수면 위생 개선을 먼저 좀 해보시면 어떨까 싶습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시면 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있답니다. 만약 이런 수면 위생 개선에도 불구하고 잠을 여전히 잘 못 잔다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동이 중요하고 필요하기는 하지만, 통증이 있다면 운동이 무릎에 무리가 된다고 보셔야 합니다. 당연히 운동을 계속 할 수록 통증이 심해지기 때문에 지금보다 운동의 시간과 강도를 줄이는 것이 필요하지요. 가급적 무릎에 충격이 가해지지 않도록 가벼운 걷기 정도만 하시거나 물에서 하는 운동(수영, 아쿠아로빅)을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 무릎 통증이 있는 경우라면 무릎을 지탱해주는 허벅지 근육을 키워 주는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염약은 코로나 백신 접종과는 무관합니다. 비염약을 드신다고 해서 부작용이 심하거나 효과에 영향을 미치는 것이 아니지요. 드셔도 됩니다. 접종은 접종대로 하시고 약은 약대로 꾸준히 드시는 것이 좋겠습니다.