런닝후 온몸이 간지러웁니다..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에는 운동을 해도 가렵지 않았는데 이번에만 증상이 나타난 것이라면 음식에 의한 두드러기 반응이 아닐까 싶습니다. 갑자기 구토를 한 것도 음식에 의한 알레르기 반응이라 보이구요. 일시적인 증상일 가능성이 높으니 너무 걱정하지는 마시고, 항히스타민제를 복용하면 가려움증이 다소 가라앉을 겁니다. 내일도 증상이 지속된다면 가까운 병원에서 약을 처방 받아 드셔 보시기를 바랍니다.서민석 드림
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눈물이 조금씩 개속 나는데요..
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈물이 계속 있어서 많이 불편하실 듯 합니다. 아무래도 결막에 뭔가 자극이 되어 눈물이 계속 흐르는 것이 아닐까 싶습니다. 병원에 가서 상태를 확인하는 것은 필요하다 보입니다. 서민석 드림
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mri찍었더니 디스크라고 해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드실 듯 하네요. 주사 치료의 주기가 점점 짧아진다는 것은 그만큼 효과가 떨어진다는 의미라 보입니다. 척추 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 만약 반복되는 주사 치료에도 호전되지 않는 경우라면 어쩔 수 없이 수술적 치료를 고려해 보셔야 할 듯 합니다.서민석 드림
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몸에 힘 빠지고 흉통과 머리띵함
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 참 애매하네요. 전반적으로 무기력한 느낌이 있는 것 같습니다만...정확한 원인은 알기 어려울 듯 합니다. 물론 심각한 질환은 아니라 보이고 몇 일 쉬다보면 좋아질 거라고 생각이 됩니다. 다만 흉통의 경우 시간이 지나도 점점 심해진다면 혹시 폐나 심장의 문제인지 확인을 해보시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림
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장바이러스 아기에게 좋은 해열방법과 음식이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이들은 장염 바이러스에 잘 걸립니다. 열도 많이 나고 잘 먹지도 못하지요. 해열제는 꼭 필요한데, 못 먹는다면 어쩔 수 없이 좌약을 사용해야 합니다. 옷을 벗겨 놓고 미온수 마사지를 하는 것도 필요하지요. 아직 하루 정도 되었다면 하루, 이틀 정도는 열이 오르락 내리락 할 겁니다. 아이가 잘 놀고 물이라도 잘 마신다면 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 서민석 드림
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손과 무릎 그리고 발이 차가워지고있습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 손, 발이 차갑다면 수족냉증일 가능성이 높습니다. 수족 냉증은 혈액 순환의 문제나 신경의 문제, 갑상선, 류마티스 질환과 동반된 경우도 있으나 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많습니다. 가장 좋은 것은 따뜻하게 보온을 유지해 주는 것이지요. 양말이나 장갑을 잘 끼고 다니시는 것이 도움이 되고, 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다.서민석 드림
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간수치 조절 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간수치가 높다면 지방간 내지는 음주, 약물에 의한 상승일 가능성을 고려해 봐야 합니다. 만약 최근 체중이 많이 늘었고 비만이라면 지방간일 가능성이 높지요. 지방간은 음주에 의한 경우나 약물에 의한 경우도 있습니다만, 비만과 관련된 경우가 가장 흔합니다. 살이 최근에 많이 쪘다면 관리를 위해서 체중 관리가 필요합니다. 일단 탄수화물 섭취를 줄여보시기를 바랍니다. 하루 30분씩 유산소 운동을 주 3회 이상 해보시구요. 체중을 2~3kg정도만 줄이는 것을 목표로 해보시기를 바랍니다. 체중을 줄이는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다.서민석 드림
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귀속에서 찌그덕 거리는 소리가 납니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 귀에 물이 들어갔나 봅니다. 고막에 물이 묻으면 소리가 크게 나지요. 헤어 드라이어기로 귀 안을 말려 보시면 없어질 겁니다. 만약 증상이 지속된다면 이비인후과에서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림
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뒷꿈치통증.....................
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 일어날 때 발바닥이 찢어지는 것같은 통증이 생긴다면 족저 근막염일 가능성이 높습니다. 보통은 많이 걷거나 무리해서 운동을 하거나 딱딱한 신발을 신어서 발바닥에 지속적인 자극을 주게 되면 생기게 되지요. 물론 그런 유발 원인이 있지 않다고 해도 발바닥에 자극이 되면 충분히 생길 수는 있습니다. 어쨌든 지금 상태에서는 앞으로 증상을 잘 관리하는 것이 필요하다 생각됩니다. 먼저는 가까운 정형외과나 재활의학과에 가셔서 발 상태에 대해서 진찰을 받고 확인을 하신 이후에 주사 치료, 물리 치료, 체외 충격파 치료 등을 받으시기를 바랍니다. 가급적 많이 걷는 것은 피하시고 푹신한 운동화를 신고 다니시기를 바랍니다. 또한 아침에 일어나서 수건으로 스트레칭을 잘 해주시는 것이 필요합니다. 족저 근막염이 맞다면 6개월 이상의 장기간의 관리가 필요할 수 있으니 꼭 병원에 가셔서 확인을 하시고 치료와 관리를 받으시기 바랍니다.서민석 드림
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코로나 백신 지금 맞아도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나 백신 접종 이후에 부작용 사례들이 보고되고 있어서 많이 걱정이 되실 듯 합니다. 저도 충분히 공감합니다. 저 또한 접종하고 괜찮을지 걱정이 되지 않은 것은 아닙니다. 실제로 열, 몸살도 나서 몇일은 고생을 했지요. 심각한 부작용인 혈전, 사지 마비도 보고되고 있지만 실제 가능성은 많이 낮습니다. 사망 사례들은 백신과 관련성은 적은 것으로, 즉 나이와 기저 질환에 의한 결과로 보고되고 있구요. 그러므로 종합해 보면 심각한 부작용의 가능성은 적은 반면, 예방 접종으로 인한 이득은 크다 판단됩니다. 그러므로 너무 걱정하지 마시고 접종을 하시기를 권유드립니다. 물론 본인이 맞지 않겠다고 해서 벌금을 물거나 하지는 않습니다. 건강을 위해서 맞는 것이지요.서민석 드림
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