답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에서는 혈압이 높은데 집에서 잴 때는 정상이라면 병원에서 긴장이 되어 혈압이 높게 측정되었다 볼 수 있습니다. 백의 고혈압이라고 하지요. 집에서 잴 때 혈압을 기준으로 135/85가 넘으면 고혈압입니다. 그러므로 현재 집에서 잰 혈압으로는 정상이라 보입니다. 다만 이미 혈압 상승에 의한 변화(혈관 탄력성 저하, 심 비대)가 보인다면 좀 더 정확한 확인이 필요하다 보입니다. 24시간 혈압계로 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다. 고혈압 여부를 떠나서 식사 조절(저염식사), 운동, 체중 조절로 건강 관리를 시작해 보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통이 자주 유발된다면 많이 불편하고 걱정되실 듯 합니다. 스트레스는 편두통이나 긴장성 두통을 잘 유발하는 원인입니다. 그러므로 스트레스를 받지 않거나 잘 풀어주는 것이 두통을 예방하는데 도움이 되지요. 두통이 일단 시작되면 충분한 휴식과 함께 진통제 복용이 필요합니다. 약을 드셔도 증상이 좋아지지 않거나, 두통이 주 2회 이상 자주 반복되는 경우에는 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 신경과에 가보시는 것이 좋습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이명 때문에 많이 불편하신 듯 합니다. 이명은 원인이 다양해서 찾아내기가 쉽지도 않고 완치가 잘 안되는 불편함도 있습니다. 그래서 최대한 일상 생활에서 적응을 하도록 노력하는 것이 중요하지요. 그래서 이비인후과에 가셔서 현재 상태를 확인하고 앞으로 어떻게 관리를 해야 할지 상의를 하는 것이 필요합니다. 평소에는 기본적인 생활 습관을 지키는 것이 필요한데, 짜지 않게 먹는 것, 커피나 탄산을 줄이고, 금연을 하는 것이 필요합니다. 주기적인 운동과 충분한 휴식도 필요하지요. 이명은 청력의 저하와 동반되는 경우가 많아서 가급적 소음에 노출되지 않도록 하는 것도 중요합니다. 이런 생활 습관을 잘 지키시되, 꼭 진료를 받아서 도움이 될 만한 약물 처방도 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변이 농축되면 냄새가 심합니다. 냄새가 심한 것 외에도 소변이 노랗고 진하게 나오지요. 냄새 나는 것 외에 특별히 불편한 증상이 없다면 물을 많이 드시고 지켜보셔도 됩니다. 그래도 소변 검사를 받아보고 싶으시다면 가까운 내과나 가정의학과, 비뇨기과에 가시면 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 혈압 수치에 따라 약을 복용해야 될지, 운동이나 식사로 조절할 수 있을지 결정이 됩니다. 수치가 없어서 정확히 말씀드리기가 어렵네요. 다만 가족력도 있고 혈압이 높다고 하면 약물 치료가 필요할 것이라 보입니다. 약물 치료와 함께 짜지 않게 먹고 채소류를 많이 먹는 것이 혈압 조절에는 도움이 됩니다. 고혈압에 도움이 된다고 하는 운동은 하루 30분 이상, 속옷에 약간 땀이 밸 정도의 강도로 유산소 운동을 하시면 됩니다. 걷기, 자전거 괜찮습니다. 배드민턴, 탁구 등의 스포츠도 좋습니다. 주 3회 이상 하시면 충분한 효과를 기대할 수 있습니다. 생활 습관 조절과 함께 체중을 감량하는 것 또한 효과적으로 혈압을 떨어트린답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피는 시력에 영향을 주지 않습니다. 아마 연세가 드시면서 시력이 떨어지거나 노안 증상이 나타나는 것이라 보여집니다. 그러므로 불편하시다면 안과에서 시력 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 참고로 비타민, 루테인을 드셔도 시력에는 전혀 도움이 되지 않습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리가 불규칙하다면 자궁 내막에 이상이 있는지 확인을 해 봐야 합니다. 생리통도 심하다면 자궁 근종이나 자궁 내막증이 있어서 나타나는 증상일 수 있지요. 어쨌든 산부인과에 가셔서 확인을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.산모라고 해도 특정 음식이 제한되는 것은 아닙니다. 볼락 드셔도 문제 없습니다. 날 음식을 주의시키는 이유는 산모의 경우 장염 증상이 나타나도 약물 치료가 쉽지 않기 때문에 가급적 장염을 잘 유발하는 음식을 조심시키는 것입니다. 생선을 익혀서 드시면 전혀 문제는 없답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.식도염은 생활 습관병입니다. 과식, 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것 때문에 생기지요. 그러므로 치료를 위해서는 생활 습관을 고치는 것이 도움이 됩니다. 야식은 역류성 식도염에 좋지 않아서 드시지 않거나 식사 후에는 충분히 소화가 된 이후에 주무시는 것이 필요합니다. 만약 증상이 심하다면 생활 습관 교정과 함께 약물 치료를 받으시는 것을 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골다공증이 심하다면 일단 골다공증 약물 치료를 시작하는 것이 필요하다 보입니다. 또한 척추 주변 근육을 키우는 운동을 하시는 것이 좋을 듯 하구요. 골다공증이 심하다고 해서 허리가 많이 아픈 것은 아니라서 허리 통증에 대해서는 허리 디스크 질환 관리가 필요하다 보입니다. 통증이 심한 날은 그냥 소염 진통제를 드시면서 관리하거나 물리 치료, 주사 치료로 해결하는 것이 필요하다 보입니다.서민석 드림