답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.밤에 잠을 잘 못 주무셔서 많이 불편하실 듯 합니다. 잠을 자기 위해서 사용하신 방법은 모두 오히려 잠이 오지 않도록 하는 방법입니다. 자기 전에는 과식이나 음주는 가급적 피해보시기를 바랍니다. 잠이 잘 오지 않으면 침대에서 일어나 잠시 책을 읽거나 음악을 들으면서 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 낮에는 커피는 피하시는 것도 좋구요. 증상이 매일 나타난다면 불면증이라 볼 수 있어서 필요하다면 단기간 수면 약물을 처방 받아 드시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약이 아닌 것으로는 멜라토닌 호르몬이 도움이 될 수 있어서 드셔보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.좁고 어두운 곳에 계시는 것이 많이 불편하신 듯 합니다. 일단은 가까운 정신건강의학과에서 공포증일 가능성에 대해 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 공포증이 맞다면 공포를 유발하는 원인에 대한 행동 심리 치료를 하거나 항불안제를 사용하면서 증상을 완화해 볼 수 있답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리가 무겁고 불편하시다면 하지 정맥류일 가능성도 생각을 해봐야 하지요. 다만 하지 정맥류라면 다리를 봤을 때 혈관이 구불거리면서 튀어 나온 것이 보일 거라 쉽게 확인을 할 수 있답니다. 만약 겉으로 봐서는 특별한 문제가 없다면 척추의 문제나 하지 근육의 경련으로 인한 증상일 가능성을 고려해 봐야 합니다. 하지정맥류라면 한쪽에만 생기는 경우도 있기는 합니다. 어쨌든 다리 혈관이 튀어 나와 보인다면 하지 정맥류를 보는 흉부외과나 외과에 가보시고, 특별한 이상이 없다면 신경외과나 정형외과를 가보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기 증상은 폐경 이후에 2~3년 이내에 대부분은 호전되는 것으로 알려져 있습니다. 다만 개인 차이가 있기 때문에 더 오랜 시간 지속될 수도 있지요. 만약 호전되지 않고 증상이 지속될 뿐 아니라, 일상 생활에 영향을 줄 정도로 심하시다면(특별히 영양제를 드셔도 도움이 되지 않는다면) 여성 호르몬 복용에 대해 상담을 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 대략 5년 이내까지는 안전하게 사용할 수 있으니 가까운 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 통증은 만성적으로 진행할 수 있어서 미리 관리를 하시는 것이 필요합니다. 단순히 허리가 아프다고 하면 정확한 진단을 하기는 어렵기 때문에 직접 진찰을 하고 필요하다면 검사를 진행하는 것이 원인 확인과 치료에 필수적이랍니다. 그러므로 가까운 신경외과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시고, 필요한 치료를 받는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘이 막히고 세균 감염이 동반되어 유발되는 염증성 질환입니다. 아무래도 아이에게 다래끼가 잘 생긴다고 하면 평소 눈꺼풀을 잘 씻어 줘서 분비샘이 막히지 않도록 관리해주는 것이 필요하겠지요. 또한 가급적 손을 씻지 않고 눈 주변을 만지거나 비비는 것을 삼가는 것도 필요합니다. 가장 중요한 예방은 청결을 유지하는 것이니 앞으로도 관리를 잘 해주시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손과 발이 평소에 많이 차가운 상태인 듯 합니다. 대부분의 수족냉증은 원인이 없는 경우가 많고, 보온을 잘 해주고 따뜻한 물을 자주 드시는 것 정도가 최선의 관리 방법이라 설명합니다. 근본적인 해결책은 아직 없답니다. 그러므로 양말, 장갑을 잘 착용하고 겨울을 지나시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.집중을 잘 못하셔서 불편하실 듯 합니다만, 주의력 결핍 과잉 행동 장애라 보기는 다소 어려워 보입니다. 그냥 잡생각이 많은 편이신 듯 하네요. 물론 적어주신 증상만으로는 정확한 판단을 하기는 어렵습니다. 그러므로 가까운 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시고, 필요하다면 약물 치료로 도움을 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발의 피부 상태를 직접 확인해 보는 것이 좀 더 정확할 듯 하나, 습진 내지는 무좀 증상이 아닐까 생각이 듭니다. 당연히 확인을 위해서는 피부과에 가 보시는 것이 필요하다 보입니다. 디스크 관련 약의 부작용일 가능성은 다소 떨어져 보입니다. 그러므로 진료를 먼저 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.등 위쪽에서 어깨 부근의 통증은 디스크 질환과는 별로 관련이 없는 증상입니다. 사무직이라면 평소 책상에 앉아 있는 시간이 많은 것이고 앞으로 숙이는 자세를 많이 취하실 것으로 보이는데, 자세로 인해 근육이 뭉쳐서 생긴 증상으로 보는 것이 맞다 판단됩니다. 통증을 느끼는 부위에 마사지나 스트레칭을 자주 해주시고, 일하는 자세를 바르게(어깨를 의식적으로 펴주는) 해보시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림