답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손톱을 물어 뜯는 습관을 가지고 계시다면 신경이 많이 쓰이실 듯 합니다. 건강과 관련해서는 직접적으로 손톱의 변형, 손톱 주위의 염증이 문제가 될 듯 합니다. 그 외에 손톱을 물어 뜯는 습관의 원인은 심리적 긴장과 불안일 수 있어서, 심리적인 안정이 필요할 수도 있어 보입니다. 긴장을 하는 상황에서 의식적으로 손톱을 물어 뜯지 않도록 신경을 쓰거나, 주변에 부탁을 해서 자제시켜 주시도록 하는 것도 도움이 됩니다. 간혹 손톱을 물어 뜯는 것을 회피하기 위해 자극적인 물질을 발라 놓는 경우도 있지요. 더 중요한 것은 앞서 말씀드린대로 긴장되는 상황에서 최대한 몸의 긴장을 풀어 줄 수 있도록 조절하는 겁니다. 문제를 풀다가 어렵다면 차분히 마음을 가라앉혀 보면 어떨까요? 처음부터 잘 되지는 않겠지만, 노력하다보면 긴장이 풀리고 자연스럽게 손톱을 물어 뜯지 않을 수 있을 거라 생각합니다. 모쪼록 습관을 잘 고쳐나가셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.귀가 아프면 참 불편하실 듯 합니다. 귀의 통증을 유발할 수 있는 원인은 귀 안에 있을 수도 있지만, 목이나 치아, 턱에 의해서도 유발될 수 있답니다. 그래도 가장 흔한 원인인 귀 안의 문제를 확인하는 것이 우선이기 때문에 이비인후과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 단순히 이어폰을 끼고 있는 것으로 통증이 유발되는 것은 아니기 때문에 꼭 한번 확인을 해보시기를 부탁드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목이 많이 답답하신가 봅니다. 맑은 가래가 나오기는 해도 뱉어도 잘 뱉어지지는 않는 상황일 듯 합니다. 현재 지내시는 곳이 반 지하 원룸이라는 상황을 고려하면 아마 코가 계속 자극이 되고, 콧물이 목 뒤로 넘어가서 생기는 후비루 증후군일 가능성이 높아보입니다. 반 지하라는 곳이 어쩔 수 없이 습하고, 곰팡이도 생길 수 밖에는 없는 환경이라서 그런듯 하구요. 일단 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다. 환경적인 부분을 최대한 조절해 보고(환기나 공기 청정기) 증상이 계속된다면 항히스타민제와 같은 약물 처방이 도움이 될 수 있을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.설사를 유발할 수 있는 원인은 다양합니다. 일반적으로는 바이러스, 세균 감염으로 인한 장염이 가장 흔한 원인이지요. 주기적인 설사라는 의미는 설사가 자주 나온다는 것으로 생각됩니다만, 보통 음식이나 스트레스에 의한 경우가 많답니다. 일반적으로 과민성 대장 증후군이라고 알고 계시지요. 물론 장에 염증성 대장질환이 있는지는 대장내시경을 통해 확인을 해보고 나서야 과민성 대장 증후군이라고 진단할 수 있답니다. 설사와 함께 혈변, 심한 복통이 반복되어 나타난다면 가까운 내과 병원에 가셔서 꼭 확인을 해보시기를 부탁드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.혈변을 보셨다고 하니 많이 놀라셨을 것 같습니다. 중요한 것은 배변을 할 때 피가 얼마나 나왔는지입니다. 변에 피가 묻어나오는 정도라면 양이 많지 않아서 설사로 인해 장의 점막이 손상되어 나왔을 가능성도 생각해 봐야 합니다. 그런 경우에는 설사가 멈추고 점막의 손상이 회복되면 자연스럽게 좋아지겠지요. 만약 피가 계속 나오거나, 양이 꽤 많거나, 복통이 계속 지속되는 경우에는 가까운 병원(대장 항문을 전문으로 보는 병원이면 좋습니다. )에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 혈변은 원인이 다양합니다. 치핵(치질), 치열, 염증성 장 질환, 대장암 등 여러가지 질환을 생각해 봐야 하지요. 아직 적어주신 증상만으로는 정확히 알기는 어려울 듯 합니다. 다음 배변시에도 피가 나온다면 그 때는 가서 확인을 해보시면 좋겠습니다. 항문에서 피가 줄줄 새서 멈추지 않는 상태가 아니면 응급실로 가실 필요는 없고, 1~2일 이내에 가셔도 무방할 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크를 쓰면 이산화탄소가 많은 공기를 다시 흡입하면서 답답하다 느낄 수는 있답니다. 그렇지만 피부에는 큰 문제를 일으키지는 않는답니다. 마스크를 꼈을 때 피부에 트러블이 생기는 것은 습기와 자극에 의해서랍니다. 마스크를 벗고 다니실 수는 없으니 집에서라도 깨끗이 씻고 피부의 습도 관리를 잘 해주시면 최대한 피부 트러블을 막을 수 있고, 필요하다면 피부과에서 관리를 받으시는 것도 도움이 될 수 있다는 점 기억하시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독감 주사는 필수 접종은 아닙니다. 꼭 맞아야 하는 것은 아니지요. 독감 예방 접종을 권장하는 것은 독감에 걸렸을 때 무진장 고생을 할 수 있기 때문이고, 특별히 올해는 코로나 때문에 열나고 몸살이 나면 코로나 검사도 받아야 하고 검사 결과 나올 때까지는 집에 있어야 하고, 진료도 개인병원에서 못 받고 큰 병원이나 보건소 선별진료소, 안심진료소에 가야하는 번거로움이 생길 수 있기 때문이랍니다. 독감 주사 안 맞아서 독감에 걸리면 5일 정도 열나고 몸살나서 밤에 잠도 못할 수가 있답니다. 생각보다 증상이 심해서 힘들어 하는 경우가 많답니다. 그래서 가급적 맞으시라고 말씀을 드리는 겁니다. 독감이 진단된 분들은 늘 진료실에 오셔서 독감 예방주사 맞을 걸, 괜히 고생했다고 말씀하는 경우가 많습니다. 제 설명을 참고하셔서 현명한 선택을 하시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산소 운동과 무산소 운동을 병행한다고 해도 근육이 빠지지는 않습니다. 운동을 하면 결국은 근육이 조금씩 더 커지는 것이지요. 체중 관리를 위해서라면 근육을 키우는 것이 별로 도움이 되지는 않을 듯 합니다. 근육을 키우면 다시 체중은 늘어날 것이기 때문이지요. 물론 체중이 다시 늘어나도 근육량이 늘면서 체중이 회복되는 것은 건강에는 이롭기 때문에 상관은 없습니다. 다만 체중이 안 빠질 수도 있다는 점을 알고 계시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.짜셨군요. 이미 짜신거라면 앞으로는 가급적 집에서 짜지 않으시기를 바랍니다. 이미 짜버린 상태에서 아프거나 진물이 나지 않는 상황이라면 좀 더 지켜볼 수 있지만 만약 계속 진물이 나고 고름이 난다면 가까운 병원에 가서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 이차 감염을 해결하기 위한 항생제, 소염 진통제 처방이 필요할 수도 있기 때문입니다. 혹시 고름이라는 것이 정확히 어떤 상태인지 확인하기는 어렵지만 만약 고름을 짜도 또 혹이 생긴다면 단순한 염증이 아니라 표피 낭종일 가능성이 있어서 결국 시술로 제거를 해주지 않으면 아무리 짜도 다시 생길 겁니다. 당연히 혹이 다음에 다시 생기면 짜지 말고 바로 피부과로 가보시기를 부탁드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크 때문에 참 고생이 많으시네요. 마스크를 쓰고 다니다 보면 피부에 자극도 되고 습해지면서 여드름이나 피부염이 생기는 경우가 많이 발생합니다. 마스크를 계속 써야 하는 상황이기 때문에 쉽사리 좋아지기는 어려울 듯 합니다. 결국엔 마스크를 벗어줘야 해결될 것이기 때문입니다. 다만 최대한 관리를 하기 위해서는 피부과에서 진료를 받고 먹는 약을 받아서 드셔보시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 마스크를 잠시 벗을 수 있는 상황에서는(실외에서 사회적 거리두기가 유지되는 상황) 잠시 마스크를 벗고 피부를 잘 건조시켜 주시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림