답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.삶이란 심은 대로 거두는 것이 법칙인 것 같습니다. 건강 관리도 마찬가지입니다. 노력과 시간이 들어가야 건강이 유지가 되지요.허리 건강도 마찬가지입니다. 허리 근육을 강화하는 플랭크 운동, 브릿지 운동을 꾸준히 하면서 단백질을 섭취해야 됩니다. 운동의 강도(노력)과 운동의 기간(시간)에 비례해서 척추 근육이 강화될 수 있는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.지금쯤이면 코로나 감염 후 후유증도 없고 몸 상태는 괜찮으신가 보네요.코로나 확진 이후에 10일이 경과하면 헌혈을 할 수 있습니다. 몸 상태가 괜찮다면 오늘부터 바로 헌혈은 가능합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.예방 접종 후에 팔이 붓고, 아픈 증상은 다른 접종에서도 흔합니다. 코로나 백신의 경우 좀 더 심하고 흔한 것 같구요.일단 냉찜질을 해주시고 통증이 심할 경우에는 타이레놀을 드시면서 지켜 보시면 됩니다. 아쉽게도 빨리 좋아지는 법은 없답니다. 시간이 지나야 결국 좋아지는데 약과 찜질로 버티는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일부 백신의 경우 계란에서 백신을 만들어 냅니다. 그래서 계란 알레르기가 있는 경우에는 알레르기 반응이 나타날 수 있지요. 특히 홍역 백신이나 독감 백신이 대표적인 백신입니다. 물론 계란 알레르기가 있다고 해도 약간의 습진, 천식 증상등에 있어서는 큰 문제가 되는 것은 아닙니다. 또한 계란에서 만들어내지 않은 세포 배양 백신도 있어서 안전하게 접종할 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.사타구니를 긁는 것은 습관이라기보다는 가려움증이 있어서 나타난 반응일 것 같습니다. 가려움증의 원인은 무좀이나 습진일 수 있고, 사타구니가 습도가 높아서일 수도 있지요.원인 질환을 해결하면 가려움증이 좋아지고, 자꾸 긁는 것을 해결할 수 있을 것 같습니다. 일단 피부과에서 확인을 해 보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코피는 코 점막이 건조하고 상처가 나면 유발될 수 있습니다. 다만 지혈이 잘 안되는 정도의 코피라면 예전처럼 점막을 전기 소작해야 코피가 좋아집니다. 일단 지혈을 잘 하고, 코를 가급적 풀지 마시면서 기다려 보세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림 증상의 원인중에 마그네슘 결핍이 있기는 하지만 영양 부족 상태가 아니라면 원인이 되기는 어렵습니다. 안구 건조나 불면, 피로 등이 원인이 될 수 있답니다. 잠을 잘 못 주무신다면 숙면을 취하게 되면 눈떨림이 호전될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이성애자라고 해서 염색체가 생물학적 성이랑 다른 것은 아니랍니다. 생물학적으로 남성이니 XY염색체를 가지고 있는것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.콧물을 해결할 수 있는 특별한 방법이 있는 것은 아니랍니다. 어떤 약을 드셨는지 알 수는 없지만 콧물, 코막힘에 대한약을 쓰면서 기다려 봐야 합니다. 간혹 약을 드셔도 시간이 필요한 경우가 있답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.스테이플러에 찍혔다고 해도 크게 염려할 필요는 없습니다. 물로 깨끗하게 씻고 소독만 잘 해주시면 됩니다.