답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.최근에 손목에 무리가 되는 일이나 행동이 없었다면 심각한 증상은 아닐 것 같습니다. 원인은 정확히 알 수는 없지만 몇일은 왼손으로 무리하지 않았으면 좋겠습니다. 통증이 1주일 이상 지속된다면 정형외과에 가셔서 확인을 해 보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 요즘에는 마그네슘 결핍 증상은 보기가 쉽지 않아요. 오히려 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 자주 보게 됩니다. 또한 카페인 과다 섭취도 문제가 되구요. 드물게 눈 주변 근육이나 신경의 이상이 발견되기도 하지만 많지는 않습니다. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 비염으로 인한 코막힘이 있지 않다면 코세척을 굳이 할 필요는 없어요. 평소에 코가 답답하다면 하루 한두번 정도면 충분할 것 같아요. 아침/저녁 한번씩이요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑상선 호르몬은 식전에 복용해야 흡수가 잘 됩니다. 다른 영양제는 괜찮은데, 칼슘이나 철분은 갑상선 호르몬 흡수를 저해하기 때문에 같이 드시면 안 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.저도 의사가 되기 전에는 손도 좀 땄습니다. 의사가 되고 나서는 하지 않아요. 과학적인 근거가 없거든요. 그냥 소화제 드시는 것이 훨씬 과학적입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.온찜질이 참 좋기는 한데요. 안구 건조에도 도움이 되고 눈이 피로할 때도 좋습니다. 다만 문의 주신 것처럼 노안에는 전혀 영향이 없어요. 노안은 노화때문에 생긴 증상이라서 해결 방법이 없답니다. 시력 교정을 위해서 안경을 쓰거나 수술을 하는 것이 최선이에요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.걸을 때마다 통증이 느껴진다면 무릎 관절에 이상이 생겼을 가능성이 높습니다. 어떻게 무릎이 꺾였는지 알 수는 없지만 인대 손상 가능성도 고려해 봐야 합니다. 정형외과에 가서 확인을 해 보시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.연세가 참 많으셔서 젊은 성인에 비해서는 골절 회복에 시간은 더 필요할 겁니다. 골절 회복에 도움이 되는 약은 없습니다. 회복될 때까지 안 움직이고, 단백질과 칼슘이 풍부한 음식을 잘 드시는 것이 최선입니다. 앞으로 좀 더 휴식은 필요하니 다소 답답하시더라도 푹 쉬시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식도염은 생활 습관병입니다. 과식, 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것 때문에 생기지요. 그러므로 치료를 위해서는 생활 습관을 고치는 것이 도움이 됩니다. 특정한 자세가 역류성 식도염의 개선에 도움이 되지는 않으나 왼쪽으로 누워서 자면 밤에 식도염 증상 때문에 깨는 것을 줄일 수는 있습니다. 그렇다고 치료하는 자세는 아니니 참고만 하시구요. 운동은 특별한 것이 없네요. 소화가 잘 되게 하기 위해서 규칙적으로 유산소 운동을 하는 것이 도움이 되기는 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.20개면 정상이에요. 원래 우리 모발을 매일 빠지고 다시 나고를 반복합니다. 문제는 다시 자라는 모발보다 빠지는 것이 많은 것이 문제이지요. 특히 100개 이상 빠진다면 탈모라고 볼 수 있습니다. 30대의 남성인 점을 고려한다면 혹시 모발이 가늘어 지거나, 두피가 비어 보이는 것은 아닐까 싶습니다. 남성형 탈모는 먼저 모발이 가늘어지면서 점차 빠지기 때문이지요. 현재로서는 정확한 판단이 어려우니 걱정이 되면 피부과에 한 번 가보시기 바랍니다.